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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
学術的には、ウォーキングの消費カロリーは1時間あたりの基礎代謝に代謝亢進率2.8を乗じて計算します。
たとえば、成人女性のに平均的な基礎代謝は1200Kalです。1時間あたりの基礎代謝が50Kcalです。
ですから、この人が1時間のウォーキングすると、運動付加カロリーは140Kcalです。
運動付加カロリーには基礎代謝は含まれません。
私たちが知りたいのは、運動の結果、どのくらいのカロリーを余分に消費したのかを知りたいのです。
ところが、運動器具メーカーの中には、消費カロリーを大きく表示するために、基礎代謝を含めて表示するものがあります。
運動の消費カロリーは付加カロリーで表示するのが正しいあり方です。
ただし、商品によっては基礎代謝を含めて表示しているものがあるので、購入前に確認する必要があります。
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