![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
No.1の方ご指摘のとおり、らっきょうの酢漬けは尿酸値とは関係ありません。
ご安心を。尿酸値が高めでしたら、まず水を多めに(1日2リットルくらい)飲んで、尿酸を体外に排出しやすくしましょう。
食べ物では、昔「アルカリ性食品」と呼ばれた食品が、体内で尿酸を中和・排出させる働きがあります。わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類、ほうれんそう、ごぼう、にんじんなどの野菜類、里芋、じゃがいも、さつまいもなどのイモ類などがそうです。
逆に昔「酸性食品」と呼ばれた肉、魚、卵などはプリン体を含んでなくても尿酸の排出を阻害する傾向があります。ただ肉、魚、卵などは栄養食品であり、全く食べないと却って健康を損ねますので、食べ過ぎないよう適量を摂って下さい。
お酒も尿酸の排出を阻害します。ただ質問者様の尿酸値が「やや高め」という程度なら、今のペースで問題ありません。飲酒後、コップ2~3杯水を飲むよう心がけると良いでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/10/11 11:33
ありがとうございました。
野菜や海草類は好きですし、なるべく多く摂るようにしています。
今は何も困ることはありませんが、念のため、先程医院に行っ
たら、遺伝も関係あるそうです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病とは具体的にどのようなことが1番の原因でなるんでしょうか? 食生活なのは分かるんですが、自分は 5 2023/02/15 03:47
- その他(病気・怪我・症状) 困ったお父さんどうすれば? 6 2023/03/06 07:14
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 飲み物・水・お茶 男の後輩の話です。とにかく炭酸飲料が 大好きで暴飲暴食が絶えない後輩の話です。 身長163cm体重9 3 2023/04/26 08:53
- 糖尿病・高血圧・成人病 冤罪投獄で出所してから酒・つまみ・アイス等飲食しまくったこともあって糖尿病なのですが 1 2022/05/02 11:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 私のおじいちゃんは肥満です。 体質を少しでも変えてあげたいです。 今年で72歳、体重は90キロ、糖尿 6 2022/07/31 02:08
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
- お菓子・スイーツ お菓子とかに含まれるアルコール入りのお菓子チョコレートや洋酒と書いてあるパンなどを見かけます。 自分 3 2023/02/01 18:56
- お酒・アルコール アルコールが苦手な家族に、食前酒を勧めたい 14 2022/05/27 10:46
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私の食生活を判断して下さい
-
通風と診断されたときの食事に...
-
朝食・昼食・夕食で一番大事な...
-
活性酸素と、乳酸について
-
胃腸不良が酷くまともな食事が...
-
ダイエットで尿酸値が上がるん...
-
コントレックスを毎日飲むのっ...
-
サウナの後になぜ冷水に入るの...
-
もろみしずく酢
-
ここ一週間くらいダイエットを...
-
食べ過ぎてしまう
-
オリーブオイルでもトランス脂...
-
オナニーと目の下のクマ
-
自慰行為がとまりません。18歳...
-
お酒かお菓子、どちらかをやめ...
-
シンナーの害について
-
コロナ後の倦怠感で日中はほと...
-
風邪を発症後に1ヶ月咳が止まら...
-
自宅の部屋にいると喉の痛みと...
-
毎日チョコを食べると 健康に...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
今日うんち出てないんですが
-
ここ一週間くらいダイエットを...
-
朝食・昼食・夕食で一番大事な...
-
サウナ&水風呂は良くない? 論...
-
胃腸不良が酷くまともな食事が...
-
プリンを食べすぎると痛風にな...
-
エビオス粒についてです 痛風に...
-
ダイエットで尿酸値が上がるん...
-
体調不良の時、サウナは
-
カップラーメン
-
どうすると尿酸値が高くなるん...
-
体の筋肉を弛緩させるお風呂の...
-
サウナと敏感肌
-
中学3年生の男の子の母です。 ...
-
医療関係者や医療、体のしくみ...
-
健康と運動について
-
食が細く・・・もっと食べたい
-
サウナは健康にいいのでしょうか?
-
ドクター中松みたいに1日1食に...
-
水風呂とサウナ交互に入っても...
おすすめ情報