私は食欲があまりコントロールできず、 ダイエットしたいと思っているのにお菓子やご飯を普通以上に食べてしまいます。一時期は過食嘔吐で吐いていましたが今は吐くことはしていません。自分の体型、内面、家庭のことなどコンプレックスばかりで他人と比べては何で私はこんなダメなのだろうと辛いです。
前向きに考えたり頑張ろうと思ったりもしますが結局何も変わりません。
努力が足りないだけですよね?
痩せることによって内面も変われると思うのですが…
お腹いっぱいなのに何で食べてしまうのでしょう。口寂しいからでしょうか。
No.4
- 回答日時:
何も考えていないからだと思います。
何をどう頑張るか、その根拠について何を考えていますか?
という質問に対して何も答えられないでしょう。
つまりはそういうことなんです。
人の体の太る痩せるにしろ、食生活の栄養成分にしろ、ある程度のことは明らかになっています。
巷のダイエット本などではなく、医学的にしっかりと示された事実があり、それを元に考えれば
いいだけのことをやらないわけです。おそらくそういった発想すら浮かんでいないと思います。
人の身体は運がいいかわるいかで太ったりやせたりするのではなく、
太るには太るだけの根拠がしっかりあります。
そういったひとつひとつのことをめんどくさいかもしれませんが、
ちゃんとした資料をもとに、しっかり調べ、ひとつひとつ実行していくことこそが健康的な生活、体型になれます。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
食事というのは一番お手軽なストレス解消法です。
食べると気分が少し晴れませんか?ストレスを別の物で解消する努力が必要です。例えば趣味。
寝食忘れて没頭してしまうくらい夢中になれる趣味ありますか?なければ見つけて下さい。
何でもいいんです。ゲームでも読書でも。体を動かす事が苦じゃなければ、運動でもいいです。
食事以外でストレスを解消する手段を見つけるか、ストレスの元を小さくするしかありません。
http://slamp-tramp.info/gpj0libh?dcz6nioxh
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 神経性過食症になりかけています。21の女です。前までチート中とか友人家族と出かける時くらいは好きなだ 1 2022/07/17 06:22
- ダイエット・食事制限 ダイエットしてます。 この投稿してる現時点、身長150cm 体重42.8~43.2を1日で行き来して 5 2022/08/26 15:39
- ダイエット・食事制限 ぽっちゃり体型の17歳女です。 これは過食症ですか? お腹が空いてない時でも何かしら食べたくて、食べ 3 2022/09/10 15:37
- ダイエット・食事制限 過食嘔吐で摂食障害の女です。 今年で20になり医療系の専門学校に通っています。 今は身長156cm 4 2022/09/18 02:56
- その他(メンタルヘルス) 日頃から常に痩せたい願望に苛まれてます 精神的な病気です 8年間、元摂食障害でした、今も最近食べすぎ 4 2022/03/28 07:14
- その他(メンタルヘルス) どうすれば食欲を抑えられますか? 長文ですみません。 高3女子です。 最近本当に食欲が激しくて、お腹 8 2023/02/17 22:13
- 依存症 過食嘔吐やめたい 3 2022/09/18 19:00
- その他(悩み相談・人生相談) 炊き立て(3時間以内)のご飯以外食べられないのは、そんなに悪いことなんですか? 私は、嗅覚過敏で時間 3 2022/11/22 04:07
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
- ダイエット・食事制限 摂食障害でしょうか 3 2022/10/09 23:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
自慰行為をやめたい
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
なぜ、私はこんなに不細工なん...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
双極性障害(躁鬱病)の人との...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
おすすめ情報