![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私が選ぶのは和菓子店の和菓子です。
日持ちがせず防腐剤その他の添加物が入っていません。スーパーで売られるものは全てプラスチック食品です。マクドナルドも同様です。
糖分は食事の延長として考えればかまいません。最悪の組み合わせは炭水化物と脂肪です。別に摂取すればどれも分解できますが、一緒に取ると分解酵素が働かなくなります。
だから洋菓子は量を控えて。炭水化物ならそれだけを。せんべいや和菓子は理にかなってます。
脂肪分は野菜や肉と一緒になら相乗効果でビタミンやミネラルの吸収を助けます。
スナック菓子と駄菓子とスーパーの和菓子は添加物のてんこ盛りです。肝臓を痛めると疲労感や頭痛、肥満を起こします。
口寂しくて食べたいなら和菓子店の和菓子です。後は自分で作るしかありませんが、クッキーを作って以下にバターが大量に使われているか驚きました。自然派で焼き芋や焼き栗あたりはどうでしょう。
No.3
- 回答日時:
食後血糖値を上昇させるものは炭水化物(糖質)であることから、米・麦・芋・砂糖は結果的には同じ、ということです。
:食品別に見る血糖変動の一例
:境界型糖尿病の人の場合、1カーボ=炭水化物(糖質)15g
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagoryda …
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_08.png?5a7ff87)
No.2
- 回答日時:
今年最初に狭心症で入院していましたが、菓子パンはダメですと先生から言われました。
何を食べるにしても、腹八分が大事でしょうね…個人的にはスナック菓子の方を食べ続けたいですけど。No.1
- 回答日時:
ブドウ糖のもとになる限りどっちもいっしょです。
ダイエットは、ブドウ糖、ショ糖、でんぷんを減らさないとできませんよ。ごはんへらしてもお菓子食ったんじゃただの入れ替えです。麦製品(麺類パンパスタケーキ饅頭ほか)、イモ類、かぼちゃ、バナナは、すべて、でんぷんですから、米食うのと同等です。
逆に、ブドウ糖やそのもとになるものを減らせば、少々の油脂は大丈夫です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 数学 spi 非言語 教えてください 4 2022/04/17 11:51
- 食べ物・食材 今日バターロール買いました。そしたら、裏に書いてる名称ってとこに、菓子パン って書いてました。バター 6 2022/11/15 19:13
- お菓子・スイーツ 朝食にお菓子を食べるのは良くないですか? 4 2023/08/26 11:33
- 食生活・栄養管理 清涼飲料水のブドウ糖液糖は体に悪いですか? 8 2022/08/02 12:57
- 医学 【医学】毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライラしたり、口が物足りなさを感じる 3 2023/06/03 18:25
- その他(料理・グルメ) 炊き出しについて 7 2023/02/06 03:18
- 食費 さっきコンビニのレジで、デブのちょっと身なりが汚い人が菓子パン2つと微糖缶コーヒーとタバコ2箱買って 2 2023/02/10 19:21
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- ダイエット・食事制限 甘いものがやめられない 4 2022/05/20 08:21
- お菓子・スイーツ やりたいことがありません 7 2022/06/23 21:38
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ブドウ糖を砂糖の代わりに使っ...
-
過剰にとり過ぎた糖分を体から...
-
異性化糖と転化糖の違いを、分...
-
グルコースとグリコーゲンの違...
-
ダイエットについてです。 朝め...
-
運動しなくても空腹になるのは...
-
ノンシュガーキャンディは糖尿...
-
有酸素運動後の糖質を多く含む...
-
糖尿病治療薬の誤薬の応急措置
-
朝昼晩、卵、納豆、豆腐の食事...
-
糖分は疲れやすい体質には良く...
-
全糖とショ糖の違い
-
ブドウ糖過剰摂取による鼻血?
-
脂質・糖質制限をしています。 ...
-
フルーツなどの食べ過ぎは太り...
-
糖尿病治療薬を誤って飲んだと...
-
摂食障害・血糖値
-
砂糖、黒糖、ブドウ糖の違いを...
-
試験前に食べると効果的な食べ...
-
ぶどう糖の摂取量について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ブドウ糖を砂糖の代わりに使っ...
-
異性化糖と転化糖の違いを、分...
-
脂質・糖質制限をしています。 ...
-
全糖とショ糖の違い
-
チョコレート依存
-
氷砂糖は体によくないですか?
-
黒糖について
-
朝昼晩、卵、納豆、豆腐の食事...
-
グルコースとグリコーゲンの違...
-
ご飯・パスタ・食パンの糖質に...
-
スナック菓子と砂糖菓子を食べ...
-
減量中のトレ前のカーボ補給に...
-
糖分は疲れやすい体質には良く...
-
水を飲んでもお腹いっぱいには...
-
過剰にとり過ぎた糖分を体から...
-
低血糖になったときに綿あめで...
-
転化糖とは何
-
コカ・コーラ
-
果糖ぶどう糖液糖とコーンシロ...
-
異常なお菓子の食べ過ぎについて
おすすめ情報