【コツを】うがいが上手くできません！【教えてください】

当方成人式を済ましたいい大人ですが、恥ずかしいことにうがいが上手にできません・・・
うがいをしようとすると、「オエー」っと吐きそうになってしまいます
今まではうがいまがい（吐きそうになりながら、何故かうがいの声が他の人より格段に大きいやり方・・）でやりすごしてきましたが、いい加減きちんとしたうがいをできるようになりたいです
どうかきちんとしたうがいをできるようになる、いいコツを教えてください
よろしくお願い致します

No.2 回答者： void2000 回答日時： 2004/02/27 22:58

のどに入れる液体、水とか湯とかお茶とかです、の分量を減らして試してください。

分量が多すぎるとうまくできません。

No.1 回答者： miumiumiu 回答日時： 2004/02/27 17:42

私も苦手です。

まずは、お湯で練習をされてはどうでしょう。

お湯のほうが、喉越しがいいといいましょうか・・・やりやすいですよ。(*^_^*)