パン屋のパン

朝ごはんはいつも通り食べ
お昼にパン屋さんのパンを６個ほど食べる。
パンの種類は調理パンから菓子パン。

そして夜は生野菜と冷奴のみ。

食べ過ぎになりますか？

パン屋のパンってコンビニのパンとカロリー同じくらいですか？

No.5 回答者： koebi 回答日時： 2013/02/26 13:24

毎日ならやめた方がいいですけど・・・

メロンパンなら一つで400kcalくらいありますよ
年齢と性別・生活強度によりますがメロンパン一個で1食分の
カロリーを摂取することになる人もいます

パンは強力粉・バター・砂糖・塩・イーストで主に作られています

クロワッサンならバターたっぷり
菓子パンは砂糖たっぷり　デニッシュならバターと砂糖がたっぷり
カレーパンなら油を吸いまくっているし。。。

パン屋とコンビニのパンのカロリー自体にはさほど差がないとは
思います

この回答への補足

１日だけ、自分へのご褒美でいいかなと思い投稿したのですが・・。

１日でもやめた方がいいのでしょうか

補足日時：2013/02/26 14:28

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2013/02/26 19:58

No.4 回答者： giyuu-iori 回答日時： 2013/02/26 12:04

ベストを言うとどんな人でも無理なので…

ケーキ２個はダメです
一度入院して見れば少ない量で腹の脹れる食事が出ます
少ない量で塩分・糖分控えて。

はじめは苦しいでしょうが、慣れます
慣れれば過去の食物を考えるようになります
一度食べてみてください
辛くて食えたもんじゃ無いと思います。
きっと


はてさて、内容がズレましたね
パン屋のパン…食パンとかならまだ…
コンビニのパン…カロリー多いです
結論
どっちもあまり栄養としてはよろしくないが
パン屋の方がまだマシ

です
参考になれば幸いです

この回答へのお礼

参考にさせてもらいます。ありがとうございました！

お礼日時：2013/02/26 12:59

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/02/26 11:54

こんにちは

1こ１００キロカロリーぐらいありますので
６００キロ+αですね

運動がんばってください
それと糖尿病にモ注意してくださいね

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2013/02/26 12:59

No.2 回答者： giyuu-iori 回答日時： 2013/02/26 10:59

パン屋のパンを５、６個…

食べ過ぎな上にカロリーやら添加物が…
カロリーを気にする前に食べ過ぎを…

ああいう物は
コンビニ・パン屋共に保存料等が…

後、夕餉が少な過ぎるのでは？
冷奴も添加物だらけです。
野菜類…極力買った物で無く！食べまくってデトックスしましょう

この回答への補足

では・・朝昼晩、いつもよりヘルシーにして間食にケーキ２個だと、質問内容より健康的ですか？ちょっと沢山食べたい気分なので

補足日時：2013/02/26 11:13

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2013/02/26 12:58

No.1 回答者： goldfinger82 回答日時： 2013/02/26 10:44

食べすぎな上にバランスが悪すぎます。

コンビニのパンのほうがカロリーは高いと思いますがこれも物によるでしょう。
パンの種類をヘルシーなものに変えて量も少し減らしてはどうでしょうか？？

この回答への補足

では・・朝昼晩、いつもよりヘルシーにして間食にケーキ２個だと、質問内容より健康的ですか？ちょっと沢山食べたい気分なので

補足日時：2013/02/26 11:13

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2013/02/26 12:58