見捨てられ不安の克服…苦しいです；；

Question

付き合って半年ほどの彼氏がいます。
 
私のことをとても大切にしてくれていました。
 連絡もちょくちょくくれて、休みの日はほんとに大丈夫かな？
 って思うくらい時間をつくって会ってくれていました。
 
ですが…彼氏は大切にしてくれて一緒にいる時はとても幸せなのに
 彼氏がいない時は
 「いつか、彼に捨てられるのではないか」
 「こんな私は彼にふさわしくないのではないか」
 「彼はもう私に愛想が尽きたのではないか」
 
という気持ちが渦巻いて、不安苦しいのです；；

そんな中
 様子がおかしい私に彼が気づき、色々と話を聞いてくれてました。
 （彼はカウンセラーに近い職業をしています）
 毎回会う度にすこしづつ話を聞いてくれて、その時はすっきりするのですが
 やはり一人になると苦しいのです。
 
最近は本当にひどくて、自己嫌悪で毎日胸がつまったように苦しくて…
 彼もそんな私を見ていてつらいようです。

普段から一日一回はメールしているのですが
 ここ数日…私がメールを送っても返してくれなくなりました。
 
別に辛い苦しいとメールをしているわけじゃないのです。
 普通に、明るくメールをしているだけ…
 せっかく連絡がとるなら彼に心配をかけたくないので。。
 
上記の件を聞いたら
 「○(私)が自分を自己嫌悪に陥ってるのが伝わってくる。
 今日という日を楽しみたかったから、返事をしなかった…」
 みたいなことを言われました…
 (彼はちょっとエンパスなので…私の不安がそのまま伝わって
 　かなり負担をかけているようです。
 　自分で言うのもなんですが普段はほんとに平気な振りしてます。
 　彼と会う時も。でも彼はそれを見抜くんです）

気持ちはわかるんです。
 これは私の問題だと思います。
 
でも、とても寂しいです。。。
 本当に…嫌われたのかな…と辛くて。
 
今日も返事来ないです。
 帰ってこないという現実を直視するのが怖くて
 先日、彼のメアドを消してしまいました。
 
今日は今までのメールログを消してしまいました。
 
そのうち着信拒否やメール受信拒否してしまいそうです。

”見捨てられ不安”なんだと思います。。
 けれど、解って入るけれど、本当に苦しいのです；；
 彼もツライと思います。
 迷惑ばかりかけています。。

どうにかしたいのですが、どうしたら良いのでしょうか。
 これ以上苦しみたくないし、彼を苦しめたくないです＞＜

NicksBar · Accepted Answer

「杞憂」っていうんです。
辞書引いてみてください。

自然体、それだけですよ。

ご参考まで。

tsufujifuji · Answer

ちゅっと、しめないでね。今、会社につくからさ。

簡単に言っておきます。彼、うつか何かになったことあるんじゃない？

俺たちは、目で分かり合えます。

なーんだって。また、これが微妙なひといてさ。どうしようかな、こえかけようかなって迷う時があります。

難しいです。また後でね。

tsufujifuji · Answer

彼ちなみに、何歳？うつだったんじゃないかなー。

俺は、さすがに、カウンセラーの免許は、持ってない。だが、あいつらに負ける気がしない。

あっちは、学問。こっちは、実践（自分がうつだった）だからね。

やっぱ、またあとで。

mihonomatu · Answer

あなたの気持ちの問題ですが、それを処理出来ない状態になっています。住まいはどちらですか。心療科のある病院に行ってみてください。その前にカウンセリング受けるのも方法です。東京であれば原宿カウンセリングを勧めます。薬が必要となると病院でしか無理です。自分の過去を思い出して書き留めてください。それを先生、カウンセラーに見せてください。
早期発見、早期治療です。

haruharu22 · Answer

親から虐待された経験はないですか？


もしくは、そこまではなくても寂しい思いをしたことが。


何が原因でそうなったのかというのを、自分で探ることから始めてください。


そういう感情がわいてくる場所、原因がわかれば気持ちを整理しやすくなりますよ。

korirara · Answer

前のご質問にも回答しましたが、ここでうだうだ悩んでも何も解決しないと思いません？

彼に直接素直な気持ちを全て話すしかないです。

ftyn · Answer

「依存」…。まず、この言葉が浮かびました。彼と一緒にいると安心、幸せ。でも、彼の姿がないと、それだけで不安に苛まれる。小さい子供が、外出先で親の姿が見えないと、とてつもない不安や孤独に苛まれる。そんな感じを受けました。

今までの、男性とのお付き合いでも、同じでしたか？

彼はあなたに、安心や安らぎを与えてくれていますね。
　では、あなたは彼に何かをあげていますか。あなたとお付き合い出来て、何か喜びを感じさせていますか。
　好きな人とお付き合いする。それだけで、十分に幸せで、与えたり与えられたりする事は出来ていると思いますが、それでも、「自分から何かをして、好きな人に喜んでもらいたい。」という、気持ちも大事だよね。
　お付き合いは、「持ちつ持たれつ」、だと思います。

彼は、あなたを「見捨てる」様な素振りはしていないのでしょう？それで、気持ちを疑われたら、気の毒です。

☆　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　☆

彼は、「自己嫌悪」と言いました。この言葉に、心当たりはありますか。もしそうだとして、あなたは、自分のどこに嫌悪を感じているんだろう？
　ご自分の「病気」の事？それは、彼も承知でお付き合いしてくれているのだから、気にしてもしようがない。
　また、病気がいつどうなるかなんて、分からないのだから、今、今日を楽しめばいいのではないかな。私の様な者が、軽々しく言うべきではないかもしれないけれど…。

☆　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　☆

二人でいる時に、彼は優しくしてくれるのに、「捨てられちゃう…」と思うのは、どうして？
　他人の気持ちは、どんなに考えても分からないものです。分からないものにこだわって、勝手に「不安」になっても仕方がない。あなたは、自分が苦しむのが、彼の苦しみにもなるのを理解していますね。彼との時間、お付き合い出来ているという、今の関係を素直に喜んで、ノーテンキに楽しめばいいのではないかな。

☆　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　☆

「エンパス」…。私の周りに、そういう人はいないから、俄かには理解出来ないけれど、彼は、あなたが何を感じているか見抜いているとして…。
　でも、それを、あなたが彼に話したり、悩みを打ち明けたりしてはいない。彼の前では、明るく振舞っているんだよね。あなたは、彼の前では幸せなのだから、必ずしも自分の気持ちを偽っているわけではないけれど、メールなど、彼には辛い所を見せない様にしている。

☆　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　☆

一人で「不安」になったり、「自己嫌悪」に陥ったり、アドレスを消したりする前に、する事があるはずだよ。

彼はあなたの口から、そういった辛い事も話してほしのではないかな。人の気持ちを見抜いてしまう彼は、あなたが隠し事をしている事、すべてを話してはくれない事を、どう思うだろう？
　もちろん、言わなくてもいい事もあるけど、これは二人のお付き合いに関わる事だから、お話するべきではないかな。一緒に、悩みを共有してもいいのではないかな。

彼を信頼してほしいな。

見捨てられ不安の克服…苦しいです；；

ちゅっと、しめないでね。

彼ちなみに、何歳？うつだったんじゃないかなー。

「杞憂」っていうんです。

あなたの気持ちの問題ですが、それを処理出来ない状態になっています。

親から虐待された経験はないですか？

前のご質問にも回答しましたが、ここでうだうだ悩んでも何も解決しないと思いません？

「依存」…。

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