No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私の場合はフルグラが良いカンジです。
一番人気のカルビーのがやっぱりおいしいですね。
http://www.calbee.co.jp/cereal/
ヨーグルトも毎朝食べてますが、フルグラも食べるようになってから毎日快調です。
フルグラはそのままボリボリ食べてます。
ふやけたシリアルの食感が嫌いなので(^-^;)
ただ、こういうのって今はいいけど、慣れちゃうとどうなのかなーって思ってます。
あと友人から聞いたのですが、便秘には水分も必要ですよね。
その水分も、水ではなく食べ物の水分を取るようにしたほうがいいらしいです。
水を飲んでも汗で出てしまい、水分が腸まで届かないからだとか。
水分の多い果物や野菜を食べてみては如何でしょうか。
No.5
- 回答日時:
食べなくなるから逆に減るものだと思ってましたけど、便秘で体重増えるというのは、1回15gだとすると1週間で105g増えるという意味 ?!
便秘の原因は、医師などからも、いろいろと言われてますけど、最近、全部、うそのように思えてきてまして・・
「便秘に良いよ」なんて食べ物にも、薬代にも、かなり費やしてきましたが、もう10年です。一向に改善しないんです。風邪薬か、何かの食材に、健康破壊された後、薬局と病院に、餌付けされてる感じ強いです。
・・で、医師はそんなことないって言ってましたが、私の場合は、胃腸の内粘膜が傷付き易くて、滲む程度に軽く出血しているのが、便秘の原因だと行き着きました。
でもヨーグルトや食物繊維やオリーブオイルも試してみましたか効果無しですね。桑の新葉を食べるというのは、やや効果あったように思います。消化機能というのか、回復力の改善がされた感じでした。
寝る前にマグネシウム1錠服用すると、お通じ良くなりますよ。
前者の回答にありましたが、カルビーの・・買ってみようと思います。
No.2
- 回答日時:
経験からすると
大酒を飲むと腸が浮腫み便が出ます。毎日飲むわけにはいきませんし、二日酔いです。
ピーナッツは食物繊維が多いので便がでます。でも、2カ月もするとなぜか効果がなくなります。
こんにゃくは全く効果がありません。
現在毎日出ています。昔は4、5日に黒くて硬い便でしたが今は程よい色と硬さの便です。
していることは
甘いものを食べない。ご飯は1食茶碗半分、魚、肉、野菜、納豆及び明治R-1ヨーグルト1日250ミリリットル。
運動1日10キロメートル歩いたり走ったりで2時間。
体重は減ります。
>便秘になるとどれくらい体重が増えるでしょうか?
人それぞれです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 17歳女子なのですが、便秘が酷いです。小さい頃から親に言われるほどの慢性的な便秘なのですが、今ダイエ 12 2023/03/27 23:15
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便意 4 2023/06/05 18:21
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘について。便秘になると、2日目、3日目、4日目、、7日目と日にちが経つにつれ、体重は増えるのです 3 2022/11/11 06:09
- 食生活・栄養管理 便秘と肥満 便秘と肥満にはどんな関係があるんでしょうか? もちろん溜まった便を出してしまえばその分体 3 2022/07/10 18:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘症について 8 2022/06/11 23:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 何しても治らない便秘。 高校1年女子です 173cm60kgくらいです ここ1年便秘に悩まされていま 15 2022/09/01 20:19
- その他(病気・怪我・症状) 便の量が少なめの便秘ですが、ポリフルと言う薬が処方されました。 知りべてみると、水分を吸って膨張して 1 2022/09/15 18:41
- 生活習慣・嗜好品 コーラックでもで辛い酷い便秘 下剤飲みなの回答は結構です。 便秘解消法、運動はしています。 コレは出 5 2022/12/11 09:15
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘解消 9 2023/04/30 18:38
- 食生活・栄養管理 便秘に効く飲食物 3 2023/08/18 11:58
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
[写真あり]生理前ののお腹の膨らみ
-
毎日便秘気味です。 便秘薬を飲...
-
お腹にある赤いものについて 今...
-
下剤を飲んでも便の出が悪い
-
カップラーメンやカップ焼きそ...
-
お尻?が鳴ります…
-
大便の太さが異常です
-
健康診断の検便 何日前から取っ...
-
右の脇腹の違和感、つっぱり感
-
毎週末にコーラック2を3錠飲ん...
-
市販の便秘薬でよく効くのは何...
-
ここ最近身体の下半身のお腹の...
-
大便はどうすればでますか? 40...
-
●苦しい便秘!薬を使わず早く効...
-
最近ビックリするほどお腹にガ...
-
卵巣がん手術後、重度の便秘に...
-
便秘が酷いです。少し汚い表現...
-
先週の木曜日から便が出ないの...
-
便秘がひどすぎます。。野菜も...
-
モリモリスリムとゆう便秘に効...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
[写真あり]生理前ののお腹の膨らみ
-
お尻?が鳴ります…
-
お腹にある赤いものについて 今...
-
ここ最近身体の下半身のお腹の...
-
健康診断の検便 何日前から取っ...
-
早急です。 便秘で、仕事休まれ...
-
授業中にお腹が鳴ります……
-
腸がポコポコ動く?
-
大便の太さが異常です
-
カップラーメンやカップ焼きそ...
-
右の脇腹の違和感、つっぱり感
-
お腹壊さないため
-
クエン酸を飲んでガス(屁)が...
-
左横っ腹が張りやすく、鈍い痛...
-
自分でお腹を鳴らせる人、いま...
-
お腹の痛みを改善する方法
-
市販のキムチの素は、発酵食品...
-
便秘についてです。 つい先日ま...
-
5年生の弟が便秘でお腹痛がって...
-
最近ビックリするほどお腹にガ...
おすすめ情報