![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>健康のためにはヨガの方が良いのでしょうか
お体の具合によります。
柔軟体操がおできになる程度に御壮健でしょうか。
そうであれば、ヨガの方が血行を促進させる副次効果がありますから宜しいでしょう。
難しければ、精神を落ち着かせるという意味での精神的な健康をお求めになる分には体への負担が軽いだけ禅の方が宜しいでしょう。
>目を開けているのと閉じている以外の根本的な違いは何でしょうか。
禅は目を閉じている訳ではありません。
半眼といって薄目を開けています。
入門時には、目の前のお線香を見つめる方法がとられることもあります。
ヨガでも、体型が決まれば半眼で瞑想にはいります。
やたらに体型をかえるのは、本来のヨガではありません。
(最近はこの手のものが増えているようですが。しんどくて長続きできないせいでしょう)
どちらも、雑念を払うために目からの刺激をさけて瞑ることもあります。
蛇足
禅は元々、行禅、立禅、座禅、臥禅といって、姿勢は問題にされませんでしたが、座禅が一番長時間続けられることから中心になっただけです。
雲水は歩きながら瞑想しました。
大きなお寺では仏壇の周りを巡りながら瞑想することもあります。
これは、西欧の哲学者の間でも取られていて、庭の木立の中を歩きながら思索しました。
大学によっては、哲学の道として、小さな木立が作られているところもあります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ヨガ・ピラティス 風邪をひきやすいです 肥田式強健術のような丹田は作れなくても 良い健康法を教えてください 2 2022/10/11 14:17
- ヨガ・ピラティス ヨガの女性の先生が 78歳で亡くなりました。 7 2022/12/30 12:13
- ヨガ・ピラティス 瞑想初心者です。 座禅を組んで左右の手の親指と人差し指で膝の上で輪っかを作る、これは何のためにやるの 5 2022/07/09 04:49
- 会社・職場 転職後や独立後や開業後、以前勤めていた職場の元同僚や元上司の悪口はネットに書かない方が良いのか? 2 2023/05/03 06:42
- その他(悩み相談・人生相談) 転職後や独立後や開業後とかに、以前勤めていた職場の元同僚や元上司の悪口はネットに書かない方が良い? 1 2023/05/03 01:34
- 武道・柔道・剣道 風邪をひきやすいです 気虚 衛気虚です どうすれば体質を変えられますか? 4 2023/08/18 17:47
- その他(悩み相談・人生相談) 『(自称)明るくてコミュ力が高い』位が取り柄の、お喋りでKYなのはプラマイどころか寧ろマイナスでは? 3 2023/05/13 04:54
- その他(健康・美容・ファッション) うっかり癖を治す為に日々、心掛ける事や、すべき事があれば、知る限り教えて下さいませんか? 1 2022/05/15 16:03
- その他(悩み相談・人生相談) フェイスブックと安い飲み屋って何故、こうも陰険で嫉妬深い中年のオッサンや、変な爺さんが多いのか? 2 2023/05/05 07:18
- ストレッチ・体操・エアロビクス レギンスの事で女性に質問です。 男性がレギンスだけでトレーニングをヨガでもジムでもたま~に見かけます 4 2022/03/25 18:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人の気配を感じるには 瞑想した...
-
瞑想すると死者と会話ができる??
-
右脳開発教材
-
ジムスタッフが会員に好意を持...
-
ジムにいる人に話しかける方法
-
スポーツジムで気になる女の子...
-
ジムのインストラクターさんは...
-
ジムのインストラクターとプラ...
-
スポーツジムで気になる人と仲...
-
ジムのインストラクターの脈有...
-
女性インストラクターとの恋愛...
-
男性に質問です。数ヶ月まえか...
-
男です。通っているジムで働い...
-
ジムで好きな人。なぜでしょう...
-
ジムのインストラクターさんに...
-
男性インストラクターの態度に...
-
一緒にジムに行こうと誘ってく...
-
ジムに女性が通う理由。教えて...
-
もういないジムのインストラク...
-
彼が私がマンツーマンジムに通...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
リラックスするにはどうすれば...
-
瞑想すると死者と会話ができる??
-
瞑想中霊が降りてきました。今...
-
私はクリスチャンですが、瞑想...
-
ヨガや座禅の時のオーケーポー...
-
心の平穏
-
就職先の病院、へんな宗教じみ...
-
あーつまらん。 何もいいことな...
-
マインドコントロールの仕方を...
-
右脳開発教材
-
瞑想と肩こりのメカニズムを教...
-
瞑想中に見える映像について
-
やる気が出なくて困ってます 頑...
-
今の会社に入社3年近くですが、...
-
瞑想用のオススメな曲があれば...
-
最近、瞑想に興味を持っていま...
-
瞑想は危険ですか
-
blender IKで動かないボーンは...
-
逆らうと苦しくなる
-
眠りに入りやすい体勢
おすすめ情報