No.3
- 回答日時:
ダイエットマメグラフというサイトがあるんですね。
結構いろんな方が使っていそうですね。
登録してみますね。
ありがとうございます。
http://www.mamegra.com/
No.4
- 回答日時:
毎朝体重を量ってます。
体重計が洗面所にあるので、洗面所にメモ紙とシャーペンを置いておいて
量ったらすぐに日付を書いてメモします。
かれこれ5年ほどそんな感じでやってます。
#1さんや#2さんのカレンダーに記入もいいですね。
要は、体重計と記録するものをセットで側に置いておくことです。
あとは、ときどきじゃなくて毎日量る。
体重量る→記録を習慣にしてしまうことですね。
ちなみに、体重を量るのは朝起きてトイレ後がいいらしいですね。
毎朝同じくらいの時間に量ったほうがいいそうです。
No.7ベストアンサー
- 回答日時:
#5です。
お礼文に補足要求がありましたので、再回答します。スマホのアプリで、たーぱんこれくしょん IGNIS というもので、目標体重設定も出来てグラフ表示されるし、と前回入力時間でIコンシェルが起動し教えてくれます。これは好きな時間を設定できます。
サプリの案内もある。
シンプルで好きです。
外食のメニューのカロリー表もあるので、便利。
ダイエットで検索すると出てくるはず。
補足ありがとうございます。
見つけました。
たーぱんってこの可愛らしいパンダさんのことなんでしょうね。
体重管理ツール+カロリー辞典(ダイエット記録アプリ)
http://market.yahoo.co.jp/app/android/developers …
試してみたいと思います。
ありがとうございます。
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