ダイエット中の方にお聞きしたいです 体重を1ヶ月間記録してみたのですか、これはキープできてると言えま

ダイエット中の方にお聞きしたいです
体重を1ヶ月間記録してみたのですか、これはキープできてると言えますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/07/29 14:09

最低値と最大値が2kg以内なので、充分にキープができているとおもいます(素晴らしいです!)

2kg誤差を範囲内にする理由…
排出物や老廃物、食べたものの物理的な重さや性別特化のお悩み/女性の場合の溜め込み期など

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/07/29 13:53

訂正します。

大丈夫は→体重は

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/07/29 13:52

ダイエットしているつもりはないですが、体力維持のためにストレッチやスクワットしています。

大丈夫は測っていませんが、服のサイズが下がりましたよ。
体重って気にしても関係無いと思います。
自分が動きやすくなったか、引き締まったか、で判断するとダイエットに成功すると思いますよ。