すぐ緊張してしまいます

人前に立ったり、異性と話す時に緊張してしまいます。どうすれば緊張せずに済みますか？

No.78 回答者： murakoshi0 回答日時： 2014/01/06 14:50

デパスを飲みましょう!!!

No.77 回答者： opinatu 回答日時： 2014/01/06 14:43

慣れるしかないでしょう

No.76 回答者： rbp53 回答日時： 2014/01/06 14:37

とにかくリラックスして気持ちを落ち着かせることが大切です。

日常生活に支障をきたすようでしたら、一度心療内科への受診をお勧めします。

No.75 回答者： kona441 回答日時： 2014/01/06 14:31

他の人に胸をおもいっきり叩いてもらってください。

そして何か叫べばスッキリしますよ。

No.74 回答者： manaharu111 回答日時： 2014/01/06 14:30

経験を積むのが一番ですかね。

異性とは正面を向き合って話すより、横並びになって話す方が緊張しないと思います。

No.73 回答者： abcgoodman 回答日時： 2014/01/06 14:30

自分を良く見せようとせずに自然体でいることでしょうか。

No.72 回答者： tippingpoint785 回答日時： 2014/01/06 14:28

場数を踏むことです。

慣れる事ですね。
それまでは、目を見ない。深呼吸。などでしょうか。

No.71 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2014/01/06 14:26

こんにちは

深呼吸する
肩の力を抜くとかいいですよ

No.70 回答者： vivider 回答日時： 2014/01/06 14:26

人ではなくカボチャと思うことにしましょう

No.68 回答者： HITUJI6565 回答日時： 2014/01/06 14:24

失敗したら…とかネガティブな言動を直前に考えないようにして、開きなおる。