すぐ緊張してしまいます

人前に立ったり、異性と話す時に緊張してしまいます。どうすれば緊張せずに済みますか？

No.17 回答者： ayataka0416 回答日時： 2014/01/06 13:59

ジャガイモと話してると思えば緊張なんてしないよ

No.16 回答者： Trashair 回答日時： 2014/01/06 13:59

私は、どうせ今日の出来事も明日になれば一瞬なものになって

そのうち忘れていくんだなぁと思って落ち着かせています

No.15 回答者： megayanma 回答日時： 2014/01/06 13:59

相手をかぼちゃだと思えばいいと思います。

自分もそうしてます。

No.14 回答者： Nyanpychan 回答日時： 2014/01/06 13:59

話す前にどんな事を話すかイメージしてみよう

No.13 回答者： ace777 回答日時： 2014/01/06 13:59

私も同じ部分はあるのですが

慣れというのが大きいと思いますよ。

慣れてくれば自信にもつながりますし、場を
こなしていくしかないですね。

No.12 回答者： OUMKRSW 回答日時： 2014/01/06 13:58

大丈夫ですよ。

人前に立つのも、異性と話すのも、みんな同様に緊張するものです。
その感覚はあなただけのものではないのです。
そう考えれば、少しは楽になりますよ。

No.11 回答者： teitosan0801 回答日時： 2014/01/06 13:58

異性をただのブスだと思うようにしたら話せるようになりますよ

No.10 回答者： Donnki0214 回答日時： 2014/01/06 13:58

失敗して当たり前と思いましょう。

当たって砕けろと思えば楽になります。

No.9 回答者： rararabbit2014 回答日時： 2014/01/06 13:57

脈拍は速くなっていますか？

呼吸は苦しくないですか？
声が震えたりしますか？

体がいつもと違う状態になっています。
大きくゆっくり深呼吸するだけでも
効果がありますよ。

No.8 回答者： kounattayo 回答日時： 2014/01/06 13:57

異性と話すときに緊張するのは

異性ということを意識しすぎているからです。
じゃあどうすればいいかっていうと
全く知らない馴れ馴れしい男だと思えば大丈夫です。
あーこんなこと言ってるけどこいつの股間には
チOポがあるんだよなーと思えば余裕です。