すぐ緊張してしまいます

人前に立ったり、異性と話す時に緊張してしまいます。どうすれば緊張せずに済みますか？

No.37 回答者： a213zk 回答日時： 2014/01/06 14:07

手のひらに人と書いて飲み込みましょう。

No.36 回答者： ryounamu44 回答日時： 2014/01/06 14:06

僕もよく緊張することがあります

そういう時はガムをかんだり貧乏ゆすりをとにかくするのがおすすめです

No.35 回答者： xislixx 回答日時： 2014/01/06 14:06

水と深呼吸ですね

心拍数と喉の渇きが心理的に緊張している感を演出してしまいますので

No.34 回答者： frontwing 回答日時： 2014/01/06 14:06

相手は自分より

劣っていると思ってみてはどうですか

No.33 回答者： kai7722 回答日時： 2014/01/06 14:05

これは慣れしかありませんね

No.32 回答者： emuringmo 回答日時： 2014/01/06 14:05

私も同じですぐに緊張してしまいます。

慣れるしかないといいますが、なかなか慣れるものではありません。
最終兵器ですが、少量のアルコールを摂取すると気持ちが大きくなりますから、緊張しなくなります。

No.31 回答者： nikkyuuuuuu 回答日時： 2014/01/06 14:05

話す相手の顔を意識なければ緊張しなくなりますよ

No.30 回答者： gatakiriba0216 回答日時： 2014/01/06 14:05

そのような状況で緊張をしない人は居ないと思います。

皆様も仰られていますが、やはり慣れでしょうか。

No.29 回答者： caroline1201 回答日時： 2014/01/06 14:04

人と関わることを日常的に行えば自ずと慣れると思います。

例えば接客のアルバイトなどですね

No.28 回答者： blazblue666 回答日時： 2014/01/06 14:04

何度も人前に立ったり異性と話すしかないと思います

要するに慣れです