すぐ緊張してしまいます

人前に立ったり、異性と話す時に緊張してしまいます。どうすれば緊張せずに済みますか？

No.7 回答者： arinko2014 回答日時： 2014/01/06 13:57

自分の母親と話すときも緊張されますか？

どうしたらの前に、何故緊張するかを考えると自ずと答えは出ると思いますよ。

No.6 回答者： kakasankaka 回答日時： 2014/01/06 13:56

精神科に行って薬をもらったらどうですか？

No.5 回答者： kurotsuchi821 回答日時： 2014/01/06 13:56

手のひらに人と書いて飲み込むと嘘のように緊張がほぐれます

No.4 回答者： pointkoji 回答日時： 2014/01/06 13:54

下世話な話になりますが自慰行為をした後しばらくは緊張を緩和する脳内麻薬のようなものが出るそうです

No.3 回答者： mnmn1121 回答日時： 2014/01/06 13:54

場慣れすることが大事だと思います

No.2 回答者： kann3589 回答日時： 2014/01/06 13:52

伊東家の食卓でたしか冷たい水に顔をつければ緊張しなくなるとやってました。

試してみてはいかがでしょうか。

No.1 回答者： keisuke1002 回答日時： 2014/01/06 13:51

自分の力以上の事出そうと思うから緊張するらしいです。

だから自分の出せる力が出せるようにリラックスしましょう