オールした時の朝食

何時に食べれば太りにくいでしょうか？

No.4 回答者： Tumugi 回答日時： 2014/01/25 08:43

オールって、何でしょう？

No.3 回答者： senzyou 回答日時： 2014/01/24 23:01

オールアウトのことですか？

トレーニングでオールアウトした後の朝食は、クタクタで食欲が無いかもしれませんが、高たんぱくで、消化のいいものを心がけてください。
体の全ての筋肉が破壊された状態ですから、食事によって再生を開始します。
より強い体に再生するのも、弱くなるのも食事しだいです。
太ることより、疲れをとる事を最優先に考えてください。

No.2 回答者： destroyer93 回答日時： 2014/01/24 22:28

・・・。

すごいね。

断食です。

当然でしょｗｗｗ

No.1 回答者： yuritoshi 回答日時： 2014/01/24 22:23

何時に食べれば太りにくいでしょうか？

朝？昼？夕？
どの食事ですか？

因みに22：00～2：00くらいに食べた物は非常に脂肪になりやすいのです。

自分は夕食は７時までには済ませて寝るまで２時間半は空けてから寝ます。