朝晩の体重差

体重について伺います。
朝晩体重を量るダイエットを最近始めました。
で、一日の中での体重差が一キロ以上あるのですが、多分色々調べるとそれは普通みたいなのでいいのですが、私の場合、一日で一番重たいとされる時間が朝一番なんです。
これについて、調べると一般的に晩の方が重いようなので「あれ？？」と・・・

朝量る時は、起きてトイレに行き、何も口にしない状態で。
晩は夕食前の風呂上り。
そこまで大食ではないです。
いっそ寝る前とかの方が正確な数字が分かるのでしょうか。

宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： adobe_san 回答日時： 2014/04/11 11:44

あんさん、そりゃ重たくなりますわ！

そもそもの話なんやが
＞晩は夕食前の風呂上り。
昼食～夕食の間が1日の中で一番「何も食べん時間が長い」でっしゃろ。
その上「風呂で汗流す」んやさかい「減って当然」でんがな！
＞調べると一般的に晩の方が重いようなので「あれ？？」と・・・
計るタイミングを間違ってま！
寝る前に計らんとあきまへん。
「1日で一番軽いの何時や！」なら今のタイミングでっせ！

この回答へのお礼

おおお！！そっか！そうですね
考えたら分かるもんな話なのに、奇しくも一番軽い時に量って浮かれていました。。。
今夜は寝る前に量ります。。こ、怖いけど・・・

お礼日時：2014/04/11 13:41

No.2 回答者： rexxam 回答日時： 2014/04/11 11:51

ダイエットのためでしたら、同じ時間帯、条件で量っているので、問題ないと思いますよ。

そもそも、正確な数字（体重）という定義が存在するかどうか？

生き物ですから、絶えず体重は変化しています。

その中でも、最も影響するのが水分の移動です。

普通、風呂上がりではなく、入浴前に計測します。

風呂の前後でも、変わりますから、一度、前後で量ってみて下さい。

この回答へのお礼

そうですね、長風呂なのでそれだけでかなり誤魔化していました。。
入る前でも量ってみたいと思います。

お礼日時：2014/04/11 13:42