A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
ANo.1です。
>>もしかして、貧困も関係してますか?アメリカでも下層階級の黒人は安いマックばかり食べて太りすぎだと聞きました。
まさにそうだと思いますよ。
ただし一日三回ハンバーガーだけだったら痩せます。ハンバーガーってカロリーは大したことありませんので。
やばいのはフライドポテトです。私はアメリカに暮らしていたこともありますが、黒人はポテト大好きですからね。
同じことは日本でも言えて、油こってり・炭水化物だらけのコンビニ弁当と、甘々の菓子パンばかり喰っていたら、痩せたくても痩せられません。
もしコンビニによく行くのなら、カロリー表示に気を使って、一日の合計カロリーが2000kcal以内に収まるように食事してみてはどうでしょうかね。ただし飲み物も含めてであることに注意してください。
そうすれば身体を酷使する生活をしている人なら痩せると思いますよ。
ただし相当腹が減ってきついはずですけどね。
この回答への補足
仕事帰り滅茶苦茶お腹すいて死にそうです。カロリー摂取をもう一度見直してみます。
忙しすぎてコンビニに頼りがちになるのも問題かもしれないです。
そして、忙しいと利便性のよいマックとかになるんですよね。
ストレスをもう一度見直してみます。
No.1
- 回答日時:
それだけ食べているからでしょう。
他に理由はないです。食べる量が減っても摂取カロリーは変らない、もしくは増えている。そんなこともよくありますよ。
人間の身体にはホメオスタシス機能といって身体の状態を一定に保とうとする機能があります。
運動を増やしたり酷使したり、という程度でいちいち身体が痩せ細ってしまっては困るので、人間の身体は食欲増進させて対応します。
つまり運動等で消費カロリーが増えれば増えるほど、何を喰ってもうまく感じるようになるし、ついついちょっと一口増えがちになります。そうなっても気にならなくなるのです。
体重が減らないのは、どこかで何か余計なものを口に放り込んでいるのです。
そう言われてもどうしても納得がいかない。どうしても体重を落としたい。そう言うのなら一日のうちに何回も体重計に載ってみて体重の細かな推移を追ってみるといいですよ。起床直後と朝食後、そして帰宅後と寝る前だけでもいいです。
そうすればなぜ体重が変わらないのか、自分で答えが見つかります。
この回答への補足
>人間の身体にはホメオスタシス機能といって身体の状態を一定に保とうとする機能
ホメオスタシスはどうやったら壊せるんでしょうか?
やっぱりどこかで食べてるんでしょうか?それとも代謝異常でしょうか?
もしかして、貧困も関係してますか?アメリカでも下層階級の黒人は安いマックばかり食べて太りすぎだと聞きました。
所得を増やして生活が豪華になったら減ってくるんでしょうか?
もはや自分の体の機能が訳解りません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) ストレスでいつもの食事の量の半分しか食べれずに、10日間で体重が12キロ減り、その半年後に道を歩いて 1 2023/04/07 16:03
- ストレッチ・体操・エアロビクス 筋トレ 増量減量 水膨れ 腰痛 マラソンランナー 2 2022/04/23 03:41
- 筋トレ・加圧トレーニング 減量期に体脂肪率の変化がないことが気になっています 2 2022/08/18 21:24
- ダイエット・食事制限 ダイエットでの停滞について 155cm 51kg(体脂肪28.2%) 18歳女 筋肉 34.2kg 4 2022/12/09 14:28
- ダイエット・食事制限 体脂肪が一定数から落ちなくなりました。 2 2022/05/22 17:45
- ダイエット・食事制限 普通体重からのダイエットについて。 30代前半、女性、BMI20.8です。 普通体重にも関わらず、妊 2 2022/06/08 00:00
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ大好き高校2年です。 間違っているやり方かもしれませんが、 現在独学で減量をしています。 脂質 3 2023/02/06 09:01
- ダイエット・食事制限 ダイエットを初めて2ヶ月程度になります。 体重は95キロ、体型は肩幅広めではあります。 筋肉と脂肪は 2 2023/07/12 08:33
- ダイエット・食事制限 夜ご飯を食べて、その後運動して通学は自転車(往復1時間くらい)でバイトに行って、運動後にプロテインを 1 2022/04/13 22:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 現在のダイエット方法について 4 2023/05/31 15:11
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
セブンのラーメンサラダのカロ...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
朝食を抜いていなくて太ってい...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
BMI30超えの25歳男です。 食事...
-
よく太ったと言っている人がい...
-
1日400カロリーまでの食事を続...
-
この2日間、夜にめっちゃ食べて...
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
週に一度ぐらいなんですけど、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
大丈夫でしょうか…?
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
1日1500kcalだと月-1kgは難しい...
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
朝に 1000カロリー取ってしまい...
おすすめ情報