シュノーケルの教え方

沖縄の洞窟に行くので、シュノーケルを角島で教えているのですが、中々上達しません。

どう教えたらいいですか？

問題点
足が着かないと怖い
口のみの呼吸を忘れる
海水が目、口にはいるとパニクる

プールでは泳げるんだと、豪語しておりいざ沖に引っ張ったら浅瀬に連れてけと、パニックになり危うく沈められかけました。

洞窟に行くので、不安です
せっかく行っても、落ち着いて海中を見れないじゃ‥‥

私は、肺活量やスタミナは無いただのデブですが5時間くらいならずっと沖で、す潜りして魚に餌付けしたりタコと格闘したりと恐怖はないです。

ただ、肺活量は静止時で1分30秒くらいしかないです（笑）



どう教えたらいいですか？
浅瀬でも、シュノーケルを着けると、多少緊張してすぐ顔を上げたがります。

また洞窟は、どの程度泳げれば楽しめますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： kingyo_tyuuihou 回答日時： 2014/07/07 12:11

＞どう教えたらいいですか？

まずはウエットスーツやライフジャケットを着せる。
これで溺れようがありませんので
溺れる恐怖心からは解放されます。

まずは立ったまま顔を水につけてひたすら呼吸する。

浅瀬で顔をつけたまま呼吸する。

浅瀬で座る。水に潜った状態でマスククリアの練習。
シュノーケルはつかわない。

これができたら、シュノーケルで呼吸したまま
マスククリア。水が入ってくる状態を手で作って、
ひたすら水を吹きだす動作を続ける。

それらの状態で口にも水を入れて吐き出す練習。

マスクなしで水中で目をあける練習。

浅瀬で座ったままシュノーケルクリアの練習
浅瀬で泳ぎながらシュノーケルクリアの練習

身長ギリギリのところで立ち泳ぎの練習。
同じ場所で地面にタッチ。ただし泳いで潜って。
そのまま浮かんでシュノーケルクリア。

なにごとも、ぼちぼちと確実にできる状況を作って、
徐々にレベルをあげていきましょう。

シュノーケルで呼吸しながら、水中ですごす経験が
長くなり、水に対する恐怖心がなくなれば、
自然と長時間顔をつけられるようにはなりますが、
これは本人の意識、恐怖心の問題なんで経験あるのみです。

No.1 回答者： matsu_kiyo 回答日時： 2014/07/03 09:17

ライフジャケット着用でやってますか？メッカであるがゆえに、死者が出るようなことにはならないように、シュノーケルショップは、最善の安全対策をとっています。

文面からは、個人的に(ショップを通さずに)行かれる風に受けとりましたが、不測の事態が起こった時に、質問者様がそれに対応しないといけなくなるわけで、かなりのリスクになると思います。
もちろん、行く前に恐怖心を軽減しておくのは、いきなりパニクるよりは、ましでしょうが、そのためのショップです。ここは無理せず、ショップさんに丸投げしてみてはいかかでしょう？