プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

タイトルの通り、悩んでいます。
友人に『言ってることが二転三転してるよ~』といわれ、大変ショックだったのですが、例えば死にたい→(しばらくして)やっぱり頑張ろう→(なにもしたくない、携帯もさわりたくない)→そろそろ習い事なんか始めてみようかな?など、自覚する限りではこんなふうに気持ちに波がでます。
発言も確かに波があると思います。ちなみに今は沈んでいます。

これって性格の問題でしょうか?それとも症状のひとつですか?あんまり病気を言い訳のようにはしたくないのですが、一年半前からうつ病です。気分を安定させたいです。コツはありますか?

A 回答 (2件)

わたしも周囲を振り回してしまいます。


最近は自分でよく考えてから発言します。
そうすると、自分でも困ることがないし、目標が定まります。

ちなみにわたしは統合失調症で、現在はデイケアに参加して
近いうちに新しいことを始める予定です。
これに落ち着くまでに1年くらいかかりました。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
わたしもよく考えて発言しないと…

お礼日時:2014/11/14 21:07

一種のパーソナリティー障害ですね、


うつ症状も出ます。
自分を責めたり追い込んだりする傾向があるので、
病気のせいや障害のせいにしましょう。
罪(病気)を憎んで人(自分)を憎まずです。
心理療法が有効です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
自分をおいこむくせはあります。病気のせいにしたいです。

お礼日時:2014/11/14 21:06

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