No.1ベストアンサー
- 回答日時:
濡れタオルをレンジでチンした
蒸しタオルを 寝起きに顔にあててみてください
どんな状態でも9割シャッキリします。
他
睡眠不足や、たべもの不健康さ、 日常習慣において 体にわるいことが原因だとおもいます
生活習慣をまず見直すことから始めるといいと思いますよ
No.2
- 回答日時:
質問者の年齢がわからないのですが、
わたしも数か月前は朝にすっきりと目覚められなくなって
年のせいかと思っていました。
知人にそれとなく愚痴ると更年期だはないか、ということで
サプルメントを飲み始めました、気のせいもあるとは思うのですが
けっこう体調もよくなりまあまあの日々です。
質問者が中高年なら更年期障害をうたがって内科を受診するか
それなりのサプリを飲んでみるといいと思います。
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