生理痛緩和にお勧めのハーブティ

生理痛緩和に効果的なハーブティが知りたいです。
生理中でも飲めるもの、出来ればスーパーなどで買いやすいものが希望です。
宜しくお願いします。

No.1 回答者： pikapikasany 回答日時： 2015/01/30 16:59

豆乳カモミールティー

・豆乳：200mlのパック1個
・カモミールの茶葉：大匙1杯くらい

1.お鍋にカモミールの茶葉を入れる
2.豆乳を注ぎ弱火にかける
3.沸騰の直前で火を止めて茶漉しでカモミールを取り除く

カモミールならスーパーにもあるかと思います
ちなみに豆乳は生理が始まる一週間前から
飲みだすとダイエット効果やPMS特有の過食にも効果があるそうです

この回答へのお礼

カモミールも豆乳も好きなので試してみたいと思います。
作る手順も簡単そうで良いですね。
ありがとうございます。

お礼日時：2015/02/01 09:01