自分で自分にカウンセリング

自分で自分にカウンセリングする方法はありますか？
学生です。
カウンセリングの意味を間違っていたらすみません。
自分の悩みを根本から見ていって、解決したり癒やしていきたいです。
また、自分の性格について深いところから理解したいです。
カウンセリングサービスを利用するほど深刻な悩みではないし、身近な人に相談するのも否定されるのが怖くてできないので･･･。
ならば自分が自分の相談相手になれば良いのではないかと思い、この質問をしました。
心理学などの勉強をすれば可能でしょうか？
やはりカウンセリングは知識だけでは限界があり、他の人の力をかりないと不可能でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 23tomo-u 回答日時： 2015/02/12 01:14

カウンセリングの資格っていろいろあるんですが、

だいたいは実習ありますでしょうね。
受講者同士2人1組になってやったりします。
技術の他に多角的に見たり検証したりするんで。

自分に気付く体験は、
結局、自分の中の思考や価値観の中に答えがなく、
体験したこともないから、難しいんだと思いますよ。

なのでいくら考えても「堂々巡り」になるわけです。
知識でなんとかなるならやってみるといいですが、
何ともならないなら普通に通った方がいいでしょう。

この回答へのお礼

お礼が遅れてすみませんでした。
やはり難しいのですね･･･。
色々やってみて無理だったらカウンセリングに通うことにします。
ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/19 22:09

No.2 回答者： rusei 回答日時： 2015/02/12 21:18

わたしは周囲の人のちからを借りて自分自身で解決する能力を身に付けました。

カウンセリングも５年くらい受けていました。

今は悩んだときに、ひたすら悩んで、周囲のサポートしてくれるひとを振り回しつつも
いい方向に進めています。
今日も最近の精神面での落ち込み具合からは信じられないくらいに、
自分自身で回復させて、ネガティヴ思考だったのがポジティヴ思考に変わりました。
明日が楽しみです。しばらくお休みしていた施設に行くし、３月末まではお休みしたい。と
火曜日に電話で伝えていたばかりなので。

この回答へのお礼

お礼が遅れてすみませんでした。
やはり周りの人の力が必要なのですね。
色々やってみて無理だったらカウンセリングに通うことにします。
ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/19 22:11