No.3
- 回答日時:
腰痛は原因が千差万別で何とも言えませんね。
自分も腰痛持ちですが長時間座ったりするのは辛いですが、
山登りは得に問題ありません。筋力アップで腰痛改善です。
ただ、痛みがある時は控えた方が良いと思います。
高尾山あたりで往復6キロ 2時間くらい
筑波山あたりで往復6キロ 3時間くらいは歩きます。
木道の整備された高原散歩とかから始めると良いと思います。
山に登るならロープウェイなど逃げ道のある山が良いと思います。
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