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朝ごはん なし
昼ごはん兼夜ごはん
オクラと蒸しどりのパスタ
サラダ
カップアイス
ポテト(Sサイズ)
マルゲリータピザ一切れ

これって食べ過ぎですか??

質問者からの補足コメント

  • あと映画館のキャラメルポップコーンSです!

      補足日時:2015/06/14 20:17

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A 回答 (5件)

性別・年齢・体格・運動習慣・食べる量が分かりませんので、食べ過ぎかどうかは判断できません。

確実に言えることは、栄養に著しい偏りがあることです。肥満の原因になりやすい炭水化物と糖質(ご飯、パスタ、アイス、ピザ)の割合が多すぎて、タンパク質(蒸し鶏)やとくに野菜が決定的に少なすぎます。言い換えると、ひょっとしたら炭水化物は食べ過ぎ、野菜などは食べ不足かもね。
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朝ごはんなしなのは、夜に食べた分を消費できないからですね。

動きませんからね。
キャラメルポップコーンがなければ兼夜にならないので、これで納得できます。
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毎日が同じメニューの繰返しではないでしょうが、


この日のメニューに限っての質問ですか?
ご本人の事?お知り合いの事?

現在の体型が少々気になるのでしたら、食べ過ぎです。
そして、
偏りがあるかもしれません。
それぞれの摂取量が分かりませんので。
食事の時間もわかりませんが、ポップコーンは間食ですよね。

摂取方法にも色々な説がありますが、
もう少し生活習慣を見直してみてはいかかでしょうか。
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パスタとピザとポテトと一見すごく食べているようにも感じますが、昼夜兼用でパスタの具材はヘルシーですし、ピザも一切れ、ポテトもSサイ

ズなので食べすぎではないと思います!
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大丈夫でしょう。


この後、寝るまでに何も食べなければ。
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