最近フィットネスに通っていますが、以前はジョギングをしていました。
またジョギングをしたいのですがひとりじゃちょっとさびしいです。
ジョギング愛好家?のホームページとか知っている人いませんか?
ジョギングに関する情報をお願いします。

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A 回答 (2件)

maybe007さんはどちらの方なのでしょうか?それがわからないと捜索のしようもないのですが…



いろんな地域で「走友会」なるものが作られていますよ。
1度マラソンの大会に出場されて仲間を捜されるのもいいかもしれませんし、よく人の走っている公園で仲間も見つけるといった方法もありますよ。
会社で同好会などを作っているところもありますしね。

ジョギング仲間ができると楽しみが増えますよね。
がんばって仲間見つけてくださいね p(#^▽゜)q ファイトッ!
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この回答へのお礼

最近近くの川を走り始めるようになりました。
ひとりでも楽しいものです。
決まった時間走っていると同じ人に会う?こともままあります。
仲間ができたらラッキーという軽く前向きな気持ちですることにしました。
回答どうもありがとうございました。

お礼日時:2001/07/22 12:33

google 検索結果



ジョギングクラブ 神戸
http://www.google.com/search?hl=ja&safe=off&q=%8 …

ジョギングクラブ 芦屋
http://www.google.com/search?q=%83W%83%87%83M%83 …

ジョギングクラブ 西宮
http://www.google.com/search?hl=ja&safe=off&q=%8 …

URLをコピー&貼り付けしてください。
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この回答へのお礼

いろいろ見てみましたがなかなか難しいものです。とりあえず一人で頑張っていきます。どうもありがとうございました。

お礼日時:2001/06/30 19:38

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Qサークルの人間関係

サークルの人間関係

高校来の友人Mと同じ大学のサークルに入っています。
今度サークルのみんな(総勢約50人)で遊園地に遊びに行くことになったのですが、
そこでの人間関係について悩んでいます。

Mは、サークルの先輩Kが気になっているようで、この間二人でデート?に行ったそうです。
しかしKはつい数週間前同じサークル内のAさんと別れ、いまだにAのことが好きらしいです。
そのMは、サークルのIに好意を寄せられています。
つまり
I→M→K→A
ということです。

女子の中ではMと私が一番仲が良く、遊園地では多分私とMは一緒に行動することになります。
しかしKとMを一緒にしてあげたほうがいいんではないか。それともKのことは放っておく?しかしIもMと一緒に遊園地をまわりたい…?むしろ私が遊園地に行かないほうがいいのかも(行くかどうかの返事はまだ出してません)…。でも私が遊園地に行かないと言ったらMも行かないと言い出しかねない…
と、どうすればいいのかわからなくなっています。
どなたかこの人間関係について助言をお願いします…。

Aベストアンサー

遊園地に行って楽しんでください。
あなたがどうしたいか?
ということがカギですね。

余計なことはしたくない、ということなら、
人間関係は忘れて楽しめばいいと思います。

しかし、なにかしらのアクションを起こしたいなら、
遊園地に一緒に行くなんて絶好のチャンス!
是非、私も行きたいです(笑)

人の気持ちはコントロール出来ないですよね・・・
ですから、ちょっと年上の私としては、
その状況を思いっきり楽しんじゃえ!
ということくらいしか言えないです。

私ならそうします、ということであって、
あなたがどうしたいか?
ということにすべてがかかっている、ということです。

あなたはどうしたいでしょうか?
わからないから苦労してるんでしょ!
そんな声が聞こえてきそうです。

では、
わかるとしたら、その答えはなんでしょうか?

Q初めてフィットネスクラブに通います。

最近太り過ぎてしまいまして、フィットネスクラブでダイエットをめざしています。運動も過去にしたことがない上、運動が大嫌いで長続きさせる自信がありません。もしよければ、こんな私に、2時間のフィットネススケジュールを組んでいただけないでしょうか?(プールもあり)
ハードなエアロビクスなんかをしたら、へこたれてしまいそうです。(T_T)
最初にサウナに入るのが効果的って本当ですか?
会員になるわけでなく、その都度お金を払うやり方で通うので、インストラクターさんに指導してもらえそうもないのです。あと、脂肪燃焼するのに効果的なドリンクは何がおすすめですか?どの質問に対してでもかまいませんので、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

初めまして。
私は、4年間スポーツジムに通っています。
初めのうちは、続かないだろうな~って思っていたんです。運動するのは、嫌いじゃなかったけど…。
私のいっているジムでは、会員じゃなくてもインストラクターさんは指導してくれます。ジムの中では、会員か以外かなんて書いてないので、どの人も平等です。その代わり自分から話しかけて行って質問があればちゃんと聞いてまずは、知り合いになることからお勧めします。

運動ですが、新陳代謝(汗をかくこと)が劣っている場合が多いので有酸素運動で30分以上運動してみることが大切です。飽きないためにも音楽や雑誌、本は欠かせないアイテムです。一度にたくさんよりやりたい時にいっぱいの方が長続きすると思います。

軽くなら筋トレもいいですよ。


まっ。2時間ということなのでメニューは、「簡単なストレッチ(15分)→ウォーキング(30分)→筋トレ(15~30分)バイク(30分)→ストレッチ(10分)→プールで15~30分クールダウン」で良いかと。
脂肪燃焼に効果的なドリンクは、アミノ酸飲料ですが毎日飲む必要はありません。飲み過ぎは、カロリーのとりすぎになってしまうことも…。その他に運動30分前に缶のバームを週に1本程度で…普段は、水でOKです。

どうですかね?でも、まずは続けることからです。
がんばってください。

初めまして。
私は、4年間スポーツジムに通っています。
初めのうちは、続かないだろうな~って思っていたんです。運動するのは、嫌いじゃなかったけど…。
私のいっているジムでは、会員じゃなくてもインストラクターさんは指導してくれます。ジムの中では、会員か以外かなんて書いてないので、どの人も平等です。その代わり自分から話しかけて行って質問があればちゃんと聞いてまずは、知り合いになることからお勧めします。

運動ですが、新陳代謝(汗をかくこと)が劣っている場合が多いので有酸素運動で3...続きを読む

Q犬のサークルについて

引越しをするにあたり、トイプードル2匹のサークルを買い換えます。

今までは2匹一緒のサークルでしたが、これからは別々のサークルにしようと思います。

2匹飼い、多頭飼いの方はどのようなサークルを使ってますか?

10畳のリビングに↓を2つ置くと、かなり部屋がせまくなるでしょうか?
http://item.rakuten.co.jp/aquadiscount/11-01-00120/

↓の60×90サイズのほうが無難でしょうか。
http://item.rakuten.co.jp/dog-kan/331200/
こちらだと、ベッドとトイレでいっぱいいっぱいになりそうで、
どうなのかな・・・って感じです。

大きさは、2kgの子と、3kgの子がいます。
お留守番時間は、9時間くらいです。

Aベストアンサー

一人で悩んでいても 同じように解決方法を思いつくのではないでしょうか?
ペットの愛護団体や関連サービスの人々と交流してみてはどうですか?
アニマルレフュージ関西 など一時いずかりの会員さんが
いらっしゃるので ご相談されて見てはいかがですか?

Qフィットネスジムに通う人たちに質問です

今月からフィットネスジムに通うことにしました。
女子ロッカーでは互いに話している人たちがいました。
わたしは初めての人に話するタイミングや受け答えが苦手で、いつかあんなふうに交わせるようになるのかな。。。とか考えます。
スポーツジムにはダイエットのプログラムを組んでもらい毎回トレーナーに付き添ってもらうのですが、ロッカー内で気まずい思いをするのが不安なんですが、初めて入会して入って知らない人にでもすれ違ったら挨拶するのは基本ですか?コミュニケーションを上手にとるコツはありますか?すれ違ったのにシラーってなるのは気まずいのかなと思ったり悩んでしましました。
そんなんでストレスが溜まってしまうかもしれないです。
上手にスポーツジムでコミュニケーションをとる方法とかあるのですか?

Aベストアンサー

うーんどうでしょうね。
私はジムに通っていますが、特に挨拶はしません。
多分、ジム友になる人って、しょっちゅう同じ時間に通っていて顔を合わせる機会の多い人だと思います。私の場合は週に1回いけるかいけないかで、時間もバラバラなのでなかなか知人って出来ないです。
私の通っているジムでは知らない人にあちらこちらで挨拶してる人っていうのは居ない気がします。

ジム友を作るには、ダイエットプログラムだけではなく、スタジオプログラムに積極的に参加することではないかな?と思います。

Qサークル名が知りたいです

C87 2日目 東K-01b のサークル名やジャンル、リンク先など教えてほしいです。

Aベストアンサー

サークル名:かぼ鎮
配置スペース:月曜日 東K01b
執筆者名:くくる
ジャンル:艦これ (301)

コミケWEBカタログのURL(ユーザー登録してログインが必要)
https://webcatalog-free.circle.ms/Circle/11623879

執筆者のpixiv
http://www.pixiv.net/member.php?id=4414563

執筆者のtwitter
https://twitter.com/Cucurbita_kabo

QVAAMを飲んじゃだめな時とか体質とかってありますか?

スポーツクラブのエアロビクスに通っています。
前回VAAMを飲みながら運動したところ、いつも以上に汗をかけたので、ちょっと続けようかと今日、2本目を試しました。

が、曲のスピードも速く、動きが一番激しくなった時に、両耳から頭を圧迫されるような感じ(トンネルに入った時に感じる不快感のもっとひどい感じ)と、頭の血管がドクドクと言っているような感じ(心臓は大丈夫)になってしまいました。
原因は、いろいろ考えられます。

エアロビクスの音楽の音量が大きかった、
寝不足だった、
いつもより飛び跳ねたり走ったりする振り付けが多かった…

でも、一番気になるのは、
喉が渇いていたので、運動開始前5分間でVAAM500mlを全部飲んでしまったことです。(その後の運動中の水分補給はお茶でしていました。)
もしかして、一気に服用はしてはいけない飲み物だったのでしょうか。

VAAMって、普通のジュース等とは違って、サプリメントの飲み物版というようなイメージを持っています。
だから、何となく怖くなってきてしまって質問する事にしました。
こんな人はVAAMを飲まない方がいい、
こんな体調の時は飲まない方がいい、
こんな飲み方はしない方がいい、
というものはありますか?

よろしくお願いします。

スポーツクラブのエアロビクスに通っています。
前回VAAMを飲みながら運動したところ、いつも以上に汗をかけたので、ちょっと続けようかと今日、2本目を試しました。

が、曲のスピードも速く、動きが一番激しくなった時に、両耳から頭を圧迫されるような感じ(トンネルに入った時に感じる不快感のもっとひどい感じ)と、頭の血管がドクドクと言っているような感じ(心臓は大丈夫)になってしまいました。
原因は、いろいろ考えられます。

エアロビクスの音楽の音量が大きかった、
寝不足だった、
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Aベストアンサー

私はエアロビクスのインストラクターをしていてVAAMをよく飲んでいます。

今回の症状はpicosukeさんの考えられている通り、VAAMのせいではなく
いつもより体調が悪く、運動強度が高め&音が大きかったことが理由だと
思います。

VAAMは運動後15分~20分で始まる脂肪燃焼をアミノ酸効果で助け、
バテなく(&脂肪を燃えやすく=痩せる)するためのものです。
アミノ酸=たんぱく質なのでたくさん飲んだからと言って
副作用があるものではないのでご安心を。
(アミノ酸をサプリメントでとる場合は別ですよ)

picosukeさんの飲んだVAAM500mlはVAAMウォーターといって
アミノ酸の量が少なく、運動中に水分補給するためのもので
運動前に一気飲みしてもあまり効果がありません。

運動前にはちょっと高いけど、250mlのVAAM缶か
アルミ缶ボトルに入ったVAAMボトル、VAAMゼリーどうぞ。

こんな体調の時は飲まないほうがいい・・・というよりも
体調がすぐれない時は無理をせず軽めな運動をオススメします。

あと満腹時にVAAMを飲んでも食べた物が先に燃焼され
効果がないのでもったいないです。

これからもVAAMを上手に利用してエアロビクス頑張ってください。

↓これはVAAMのHPです。

参考URL:http://www.vaam.jp/

私はエアロビクスのインストラクターをしていてVAAMをよく飲んでいます。

今回の症状はpicosukeさんの考えられている通り、VAAMのせいではなく
いつもより体調が悪く、運動強度が高め&音が大きかったことが理由だと
思います。

VAAMは運動後15分~20分で始まる脂肪燃焼をアミノ酸効果で助け、
バテなく(&脂肪を燃えやすく=痩せる)するためのものです。
アミノ酸=たんぱく質なのでたくさん飲んだからと言って
副作用があるものではないのでご安心を。
(アミノ酸をサプリメント...続きを読む

Q東方でオススメのサークルを教えてください

東方はある程度原作の曲やゲームをプレイしましたが

まだサークルや東方ボーカルについては詳しくありません。

youtubeで適当に見つけたサークルの曲がいい曲だったってのは

たまにありますが、このサークルが好きってのはまだありません

よろしければオススメのサークルを教えてください

電波系でもかっこいいのでもジャンルはなんでもおkです

Aベストアンサー

メロディックデス/スラッシュメタルでも良いなら、
Thousand Leavesがオススメ。

参考URL:http://ameblo.jp/tlbach/

Q病みダイとかモデダイとかありますがどういう意味ですか?

病みダイとかモデダイとかありますがどういう意味ですか?
最近いろいろなダイエット方法が紹介されていますが短縮ばかりでよくわかりません。
病みダイって??病気になっちゃうダイエットなんですか?
モデダイって??モデルみたいなダイエット

Aベストアンサー

MD、ヤンヒー、黒魔女、カショオ、下剤など不健康な方法でのダイエットを病みダイと呼んでいます。正当な方法である食事制限まで病みダイに含める馬鹿が後を絶ちません。
モデダイというのは、自称元ファッションモデルで「モデルは詰め込むようにして食べている」とあっけらかんと大ぼらを吹く早乙女某が提唱する大嘘ダイエット方法です。詐欺過ぎて販売禁止になったのに懲りずにやっぱり騙しまくりのモデダイ2が出ています。
 他にもモデダと称するものがあるようですが、大同小異、嘘んこだらけです。

モデダイシリーズ、あちこちの掲示板まで業者の宣伝ばっかりです。騙されてやった人は泣いています。

 痩せたいなら、1日レベルで、消費カロリー>摂取カロリーにすること。
 ただし、必須栄養素の過不足がないように。
 除脂肪体重が減少しないように注意。それには筋トレが最も有効ですが、スロトレでもOK。

 これだけです。以下、注意点。

 やけに縦に長いサイトに騙されないこと。モデダイとかね。間接的にリンクされていることもあるので、要注意。
 新聞折り込み広告はもちろん、新聞に記載された本も信用しないこと(論文ベースで裏付けが取れるなら別ですが)。
 サプリメントで痩せることはないことを知っておくこと。
 業者の宣伝文句を信用しないこと。業者に関わった人間のブログやサイトは信用しないこと。食事制限不要や運動不要を匂わせる場合は特に注意。
 このカテで、当日またはそれに近い入会者の質問に同様の入会日の回答者の回答が、良回答とされていたら信用しないこと。

 できればやっておくべきこと。

 自然科学の手続きというものを知っておくこと。
 おおざっぱに言えば、他人が追試・検証してない、できないものは相手にする必要がないことを知っておくこと。

MD、ヤンヒー、黒魔女、カショオ、下剤など不健康な方法でのダイエットを病みダイと呼んでいます。正当な方法である食事制限まで病みダイに含める馬鹿が後を絶ちません。
モデダイというのは、自称元ファッションモデルで「モデルは詰め込むようにして食べている」とあっけらかんと大ぼらを吹く早乙女某が提唱する大嘘ダイエット方法です。詐欺過ぎて販売禁止になったのに懲りずにやっぱり騙しまくりのモデダイ2が出ています。
 他にもモデダと称するものがあるようですが、大同小異、嘘んこだらけです。

モ...続きを読む

Qサークルについて

8歳のシーズー犬を飼っています。いままでサークルに入れたことがありませんが、家の事情でお昼の間だけ入れることになるかもしれません。
そこで、いままで入れたことのないサークルに入れてもストレスを感じないのでしょうか?シーズー(5kg)だとどれくらいのサイズのサークルになるのでしょうか?

もうひとつ教えていただきたいのですが、最近急に太り始め、いびきがすごいのですが病院で診てもらった方がいいでしょうか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
犬関係の仕事をしてますが、まだまだ勉強中の身なので自信ナシということで。

サークルは「慣れ」だと思いますよ。
それに、自分の居場所ができたという意味でも、慣れれば落ち着くようになると思いますし。
シーズーはダックスなどに比べると動きも激しくなく性格も落ち着いてるので、トイレが置けて体を横にできるスペースが取れれば、それほど大きなサークルは必要ないと思います。(90cm四方あれば充分でしょう。)
犬はひとりで居る時は、あまり走り回ったり暴れたりはしないので(分離不安の場合は別ですが)広くなくてもOKですよ。
ただ、遊んであげる時は思いっきり遊ばせてあげてくださいね。

いびきの件ですが、シーズーやパグのような鼻の短い犬は鼻呼吸が苦手で、いびきもかきやすいんですよ。
そして、肥満になればなるだけいびきはかきます。(人間と同じですね。)

シーズーの5kgは理想体重の範囲内ですが、太ってきたということなので、いびきの原因は肥満かもしれませんね。
食事量のわりに運動しなくなったからというのなら食事量を減らせばいいわけですが、お宅のわんちゃんは8歳ということで、人間で言えば50歳近い年齢ですよね。
太ってきた原因はいろいろあると思うんです。
(ちなみに、去勢をすると太りやすいです。)
やはり年齢的なことを考えて、一度獣医さんに健康診断をしてもらってはいかがでしょうか?

こんにちは。
犬関係の仕事をしてますが、まだまだ勉強中の身なので自信ナシということで。

サークルは「慣れ」だと思いますよ。
それに、自分の居場所ができたという意味でも、慣れれば落ち着くようになると思いますし。
シーズーはダックスなどに比べると動きも激しくなく性格も落ち着いてるので、トイレが置けて体を横にできるスペースが取れれば、それほど大きなサークルは必要ないと思います。(90cm四方あれば充分でしょう。)
犬はひとりで居る時は、あまり走り回ったり暴れたりはしないので(...続きを読む

Q超高級フィットネス!

セレブや政界財界の人が通うフィットネス・ジムを調べてマス!!
入会に1000万円ぐらいかかりそうなところ、ご存知でしたら教えてください。
あと、ン10万もする、スポーツウェアとかスエットを売り出してる高級ブランドなども調べています。
ご存知でしたら教えてください。

Aベストアンサー

初めまして、今晩は。

ご希望の入会金の額とはかけ離れてますが、高級スポーツクラブでしたら…、

【都ヘルスクラブ】都ホテル東京
  個人正会員 入会金1,785,000円・会員資格保証金150万円・年会費315,000円
http://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/healthclub/index.html

【リーガヘルスクラブ早稲田】リーガロイヤルホテル東京
  個人正会員 入会金1,365,000円・会員資格保証金170万円・年会費315,000円
http://www.rihga-tokyo.co.jp/health/index.html

【GOLDEN SPA】ホテルニューオータニ
  個人正会員 入会金1,050,000円・会員資格保証金200万円・年会費277,200円
http://www.g-spa.co.jp/

【ヘルスクラブ ジ・イースト】ホテル イースト21東京
  個人正会員 入会金1,050,000円・会員資格保証金200万円
http://www.hotel-east21.co.jp/health/

【CLUB ON THE PARK】パーク ハイアット 東京
http://www.parkhyatttokyo.com/Facility/Stay/cotp.html
http://www.parkhyatttokyo.com/News/news050203_001.html

【ロイヤルフィットネスクラブ】ロイヤルパークホテル
http://www.rph.co.jp/facilities/fac00100.html

【オークラヘルスクラブ】ホテルオークラ東京
http://www.hotelokura.co.jp/tokyo/guidance/facilities/shop14.html

初めまして、今晩は。

ご希望の入会金の額とはかけ離れてますが、高級スポーツクラブでしたら…、

【都ヘルスクラブ】都ホテル東京
  個人正会員 入会金1,785,000円・会員資格保証金150万円・年会費315,000円
http://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/healthclub/index.html

【リーガヘルスクラブ早稲田】リーガロイヤルホテル東京
  個人正会員 入会金1,365,000円・会員資格保証金170万円・年会費315,000円
http://www.rihga-tokyo.co.jp/health/index.html

【GOLDEN SPA】ホテルニューオータ...続きを読む


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