寝相悪くて、毛布や布団がベッドからずり落ちて、朝起きると鼻ズルズルの状態で困ってます。どうすればいい

寝相悪くて、毛布や布団がベッドからずり落ちて、朝起きると鼻ズルズルの状態で困ってます。どうすればいいでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2016/01/23 16:09

寝相が悪い原因の一つに枕が合っていないと言う事も有るらしいです。

高さや柔らかさなど正しく自分に合ったものを選んでみて様子を見ては如何ですか。

http://the5seconds.com/tossing-and-turning-while …

No.3 回答者： akaneko. 回答日時： 2016/01/23 14:47

私は、左の壁とベッドの間に布団を挟み込む、っていう方法をやっています。

壁がない時は、できるだけ仰向けで寝付けるようにする。クルって回った時に落ちにくくなるので。
左か右に壁がある場合なら、壁に背を向ける。
意外と効果ありますよ！

No.2 回答者： ゆかぷー 回答日時： 2016/01/23 14:29

ソファー等で壁を作って落ちないようにするとか…

旦那は大きいぬいぐるみで布団落ち防止してます！

No.1 回答者： akamegane4 回答日時： 2016/01/23 14:09

①厚着をする

②寝袋または寝袋の様な布団を買う
③部屋を暖かくする