大勢の前で話すことになり今から緊張しています。 緊張しない方法教えて下さい。

大勢の前で話すことになり今から緊張しています。
緊張しない方法教えて下さい。

No.3 回答者： sarasaramama 回答日時： 2016/05/20 13:34

みんながピーマンだと思って☆みんな自分のことで精一杯だから誰もあなたのことを意識してみてないよ。

No.2 回答者： ボトルボイス_田邉寿夫 回答日時： 2016/05/19 15:03

大勢の人の前で話すというのは緊張しますよね。

話す相手を自分自身に向けてみてください。

これまで、まとめあげてきたことを自分に復唱するように、自分の内側に意識を集中してみましょう。

目線は遠くや下を見ているようで見ていない感じにすると、堂々として見えますよ。

うまくやろうと気張らないようにして、自分に復唱してみてください。

No.1 回答者： ngno-aokzm 回答日時： 2016/05/19 11:10

大きく深呼吸。

がんばれー！

この回答へのお礼

深呼吸ですね。
過呼吸になりそうですがやってみます。

コメントありがとうございます。

お礼日時：2016/05/19 11:38