200mの平泳ぎとバタフライで中体連にでます。1秒でも速く泳ぐ方法を教えてください！

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質問者：アルバム
質問日時：2016/06/09 18:48
回答数：2件

200mの平泳ぎとバタフライで中体連に
でます。1秒でも速く泳ぐ方法を教えてください！

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回答 (2件)

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No.2

回答者： spookyaction
回答日時：2016/06/10 12:59

ブレストなら北島、バッタならマイケルフェルプスの動画をYoutubeで探してそれを本番直前に繰り返しみる。

で、北島やフェルプスになった気になってレースに臨めば0.1秒か0.2秒くらいなら速く泳げるかも。こういう心理的なアプローチは意外と効果あるよ。

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No.1

回答者：銀鱗
回答日時：2016/06/09 19:23

1秒？

贅沢だ。
0.1秒なら相談に乗れる。

ターン１回で0.1秒くらいは早くなる秘訣を知っている…200mなら0.3秒だ。
ターンの時、顔を水面から上にあげない。
これだけです。（トップアスリートでも皆どういうわけか顔を水面から上にあげるんだ）
これでターン1回で0.1秒は確実に早くなるだろう。

え？
それではターンの時に息継ぎができないって？
クロールと同じ要領で息継ぎができる。
試してみなさい。

・・・
自分は、壁に手をついてから足が離れるまで
普通は0.7秒から1秒程度と言われているターンを0.6秒以内で行っていた。
…それなりの技術は必要ですけどね…
頭を上げないだけでも普通の人はターン1回につき0.1秒前後タイムを縮めることができるでしょう。