5月末に行った会社の検診の結果が先日出ました。
特別問題はありませんでしたが、血液検査の中で、総コレステロール値224、中性脂肪値48、HDLコレステロール値が106、肥満度が+8.5でした。
検診の一ヶ月半程前に、人生を一変するような大きな事があり、自分自身でコントロールできる範囲で、あえてアルコールを本来の適量以上飲み続けていた為、総コレステロール値と肥満度は、予想していた事でしたので、だんだんと酒量も減ってきた事ですし、あまり気にしていませんが、素人の推測では、正比例するだろうと思われる中性脂肪値が低く、善玉コレステロール値が高いというのは、どうも不思議です。
また、肥満度の割には皮下脂肪が少ないようで、胸部と腹部のエコー検査の際は、「見やすくて、標本にしたいような肝臓」との事で、新人の検査技師の方の教材にもさせていただきました。
ひとことで体質と言ってしまえばそれまでなのですが、ネット上で調べても、どうも納得の行く答えが見つかりません。特別なスポーツはしませんが、よく歩きます。
どなたかご説明下さいますでしょうか?宜しくお願い致します。

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A 回答 (2件)

MiJunです。


「高HDL血症」に関して追加情報です。
以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「HDL・コレステロール」
この中で特に「高HDLの鑑別」を参考にしてください。
「総コレステロール」「HDL」のいずれもほぼ上限値のようですね?

ご参考まで。

参考URL:http://www3.ocn.ne.jp/~ishikai/k2000c90.html
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この回答へのお礼

早朝からの参考URLのご回答、どうもありがとうございました。

お礼日時:2001/06/21 09:03

回答にはなりませんが、以下の参考URLには関連質問の回答がありますが参考になりますでしょうか?


この回答で#2に紹介したサイトも参考にしてください。
さらに
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=51590
この回答で#3に紹介したサイトも参考にしてください。

これ以外にもトップページで「コレステロール HDL」と入れて検索するといくつかHitします。

http://www.mbcl.co.jp/database/main.asp?strField …
(総コレステロール)
http://www.mbcl.co.jp/database/main.asp?strField …
(HDL)
http://www.mbcl.co.jp/database/main.asp?strField …
(TG)

まず、「高HDL血症」という疾患もあるようです。
「これ以外にもトップページで「」と入れて検索するとHitします。「コレステロール」に関しては、食事の摂取からよりも肝臓で合成される量の方が多いようです。
ですから、「TG」が低くても、「総コレステロール」が高いのは説明出来ます。実際に、「高コレステロール血症」の治療薬として最近「肝臓でのコレステロール合成酵素阻害剤」の薬剤が使用されてます。

ご参考まで。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=88701
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Q宮古駅~盛岡駅の106急行バス乗車券について。 3月に岩手方面に旅行に行き、上記バスに乗るのですが、

宮古駅~盛岡駅の106急行バス乗車券について。
3月に岩手方面に旅行に行き、上記バスに乗るのですが、
106急行バスのサイトのよくあるご質問を見ると高速バスの乗車券については事前購入ができるとあるのですが、
ネットから購入は可能なのでしょうか?
それとも駅前などの券売機やバス内での購入となるのでしょうか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ここですよね見られたサイトは?
http://www.iwate-kenpokubus.co.jp/archives/1074/

宮古 - 盛岡 便は「予約不要」になっているではないですか?
「予約不要」というのは裏を返せばネットでの予約はできない(やらない)と考えて良いのかと。

レンタカーセットプランだと事前にネットでの申し込みが必要なようですが、
往復乗車券や乗り継ぎプラン、ホテルプランだとバスセンター等の営業所まで行って直接申し込み
することになっているようですね。

Q総コレステロール=高、中性脂肪=低の人の体質改善方法

29歳女性です。
健康診断の度に、総コレステロールが少しずつ上昇
していて気になっています。
(4年前から、194⇒211⇒233⇒248)
血圧も少し高めです。

原因は、おそらくスナック菓子が好きでよく食べて
しまうことと、野菜不足だと思います。
少しの間気をつけると若干ですが数値も下がります。
(血圧はあまり変わりませんが)

他にコレステロールを減らす方法として、中性脂肪を
減らす、というのをよく目にします。

ところが、私の場合中性脂肪が低く、平均で45くらい
しかありません。
他の方の質問欄で、中性脂肪が低いと疲れやすく血管
が破れやすい、とありましたが、私のような症状の
場合、どのようなことに気をつけたら一番よいのでし
ょうか。
やはり運動は必要でしょうか・・・?

じわじわと数値が悪くなってきているので、不安です。。

Aベストアンサー

コレステロール困りましたね.取り敢えずはコレステロールの高い食品は避ける.適度の運動を心がける.
これで下がらなかったら医者に行かれた方がいいですね.

下記参照ください.

http://www2.health.ne.jp/library/data/

http://www.cocokarada.jp/

Q岩手の106急行バスは酔わない?

私は岩手の山田・岩泉線のキハ52が好きでよく乗りに行きます。(ニックネームのkiha52はこの事です。)
盛岡ー宮古間は106急行バスのお陰で山田線はお手上げ状態で通しの列車は1日4往復しかありません。
山田線の車窓から見る限りでは、そのバスが走る106号線は並行する区界ー宮古間は、山間部がゆえにカーブの連続です。
山田線から離れる区界以東はもっとカーブがきついと聞いています。
殆どバスが利用されていますが、皆酔わないのでしょうか?
バス酔いが多ければ、山田線が4往復まで追い込まれることは無かったのでしょうか。山田線の方が酔わないと。
今後もそのバスは乗る予定はございません。
あくまで山田線が好きなので。

Aベストアンサー

一般道を走る長距離バス路線ということで言えば、往年の名金線だとか
奈良の吉野熊野特急線、山梨の静岡-甲府線、広島の広島-浜田線とか
ありました。どれも結構な山道だったのですけど、「酔う」という理由
で乗客が少ないという話はなかったと思いますね。

これらがなくなったのは、それ以外の交通機関の所要時間がバスよりも
短くなったからで、106急行が元気なのも「それ以外=具体的には山田線」
の所要時間がバスよりかかりすぎるからです。

車酔いなんてのは寝てしまえば大丈夫という意見もありますし
(実際、106急行の大概の乗客は寝ていますよ)、それ以外に高速な
交通手段がなければ、乗客は付くものです。それに106急行の道路は
かなり改良されていて、往年の長距離バスよりは「酔いづらい」道に
なっていると思いますよ。

Q中性脂肪の値が高いのですが…

先日健康診断で血液検査をしてもらったところ、
中性脂肪の値が
基準値40~150mg/dl に対して
279mg ありました。
これってかなりやばいのでしょうか。
どんな症状が出て来るのでしょうか。
今後どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。

同じような経験をされた方、教えてください。

Aベストアンサー

食事療法と運動が良いお思われます。基本は高たんぱく、低脂肪の食事です。運動は有酸素運動をおこなう。青魚をとり、脂肪分の多い肉は控える(脂肪分の多くない肉なら良いです)。大豆類、野菜(生野菜より火をとおした量も取れるのでほうが良いです)を良く食べる。
 一番注意すべきなのが植物性油、植物性油脂です。マスコミ、テレビ放送ではまったく取り上げられませんが(スポンサーが嫌がるからでしょうね)、サラダオイル、マーガリン、ショートニングがその代表です。このような油は常温では液体なのに無理に固定化しようとし、工業的にトランス脂肪というものに変換されてます。天然には存在しない不自然な構造をしていて人体に悪影響を及ぼすといわれます。日本以外の先進国では常識とされ、オランダでは販売を禁止、ドイツでもクローン病、アトピーの原因とされ使われておりません。昨年ではアメリカでも規正法が出されるなど。これをとると、体内で酸化され、人体特に血液に悪影響を及ぼし高血圧、悪性コレステロール上昇などにつながります。
洋菓子にもよく含まれるので控えたほうが良いです。高い洋菓子(チョコレトートなども)にはバターが使用されてるのですが、普通の洋菓子にはコスト削減のために植物性油脂が多用されてます。
どれくらいこれらの油分が悪いかというと、庭においても生物が(ゴキブリ、ねずみすらも)一切たからず、常温でも腐らない。つまり微生物すらも発生しずらい。サルに数ヶ月投与したところ、発狂したという報告もあります。
体質改善のために、これらを控えるのが良いです。サラダ油をオリーブオイルに買い換えるのが良いでしょう。某健康油は未知数なところが多いのでやめておくことをオススメします。イタリアでは油を良くとるにもかかわらず、血液の状態が良く、オリーブオイルのためと言われてます。ちなみに、悲しいことにわが国の厚生省の一文にもたったの二行ばかり注意(控えましょうね、のような文章です)が促されています(汗
 何か聞きたいことがあればおっしゃってくださいね。できるだけ早く対応しますので(^^

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QJRレールパスで山田線の代替バスに乗れますか

今現在運行していないJR山田線の盛岡⇔宮古間、岩手県北バス社が山田・船越(106急行バス)としてバス運行していますが、海外からの旅行者が使えるJRパスを使って乗れますか。

Aベストアンサー

山田線の盛岡-宮古間は運転しています。(宮古-釜石)間が不通)

106急行バスは代替輸送ではない別物ですので乗れません。

Q中性脂肪の減らし方

中性脂肪が高めで、少し前から夕食30分後ぐらいからジョギングをほぼ毎日距離にして3KMしていますが、中々結果が出ません。中性脂肪を減らすには運動が一番とどこにも書き込みがあるのですが、運動と言っても様々です。お金は極力掛けたくないのでジョギングが一番だと思っているのですが、最低でもこの位の距離を走る等とまた別の方法があれば詳しくお教え頂ければ嬉しいです。

Aベストアンサー

効果が出ないようですが、短期間では中々出ません数ヶ月、数年と長期で見て下さい。
効果として体重は減らないが身体が締まってきたりとか変化はございませんか?お腹周りの脂肪がなんとなく減ってきたとか?

トレーニングとしてはジョギングやウォーキング等の有酸素運動が効果的です。
どちらも効果がありますが、トレーニング経験が無いとジョギングの場合脚部、腰部にも負担が掛かりますので筋肉痛や故障のしやすいのでウォーキングから始めると良いと思います。

距離や時間は質問者さんが体力的に出来る範囲で行って下さい。
時間としては20分~30分程行えば効果があります。
トレーニング直後から脂肪は燃焼されます。
又、10分行い休んで10分と断続的にトレーニングしても20分継続的に行ったトレーニングと効果はほぼ同じです。

トレーニングを行う場合はある程度空腹時(食間)に行うと効果的です。

まとまらない回答で申し訳御座いません。

Q山田線 振替バス

八戸方面から八戸線、北リアス線で宮古に出て、
宮古から山田線で盛岡経由、東北新幹線で東京へという
旅の計画を立てていたのですが、昨年の土砂流入により
山田線の一部区間がいまだに運休中と知りました。
振替バスが出ているということですが、きっぷの買い方や
具体的にどう乗ったら良いのかわからないため、質問します。

1.そもそも不通区間を挟んだ乗車券の購入は可能ですか?
 振替バスがあるということなのですが、宮古(久慈)で打ち切り、
 盛岡からと、2枚になってしまうのでしょうか?
2.振替バスはどこからどこまで乗れるのでしょうか?
 岩手県北バスの106急行バスに乗れるとの記載がありましたが
 宮古~盛岡で乗ってよいのでしょうか?それとも開通している区間は
 鉄道利用で、途中駅から乗り込むのでしょうか(駅前にバス停あるのかな?)

Aベストアンサー

バス振替は定期券、回数券のみです。普通乗車券ではバスには乗れません。
http://www.jr-morioka.com/news/#news

1 制度上は可能ですが実際にはなかなか発売しません、交渉次第。
 旅客営業規則第7条第1項
   http://www.jreast.co.jp/ryokaku/01_hen/03.html
2 振替ではありませんからどの区間でもあなた次第です。

Q中性脂肪が336mg/dlだったのですが・・・。

中性脂肪について質問です。
30才 男 身長167 体重67 です。

少し前に会社の健康診断で、
中性脂肪 336mg/dl
HDL-コレステロール 36.1mg/dl
体脂肪率 23.2%
とでました。

中性脂肪という単語があまりピンとこないのですが、
336mg/dlが標準より高いというのは解かるのですが、
深刻な高さなのか?ちょっと高いだけなのか?
私は今どういう状況なのかわかりません。

ちなみに私の仕事は、
荷物の積み下ろしや自転車での配達など
かなり運動する仕事です。
週1,2回で空手もしています。
筋トレも2日に1回。

食事も食が細く、1日3回、
1食はご飯茶碗半分くらいのご飯とおかず少々で
すぐお腹がいっぱいになってしまい、そんなに食べていません。
(おかずはお肉が中心ですが・・・)
間食、飲酒はまったくしません。
タバコは1日5~10本くらい。
毎日約30gプロテインを水で溶かして飲んでいます。
牛乳は毎日、低脂肪乳を1L飲みます。

先日、お医者様には、
「あなたのお仕事は汗をいっぱいかいて疲れるかもしれないが、
それと有酸素運動とは違うんですよ」
といわれました。

仕事でかなり動くので、
運動不足ではないと思っていたのですが・・・・。
ウォーキングやジョギングを30分ほどしようと思うのですが、
いつ行えばよいか、タイミングがわかりません。

毎日8時~18時まで仕事で、19時~23時までバイトをしていて
かなりの疲労感でいっぱいなのですが、
バイトの後にウォーキングやジョギングをしても良いのでしょうか?
それとも朝の仕事前にしたほうがよいのでしょうか?
ウォーキングやジョギングは疲労の上塗り?ではなく、
逆に疲労回復に役立つのでしょうか?

長文になってしまい申し訳ありませんが、
宜しくお願いします。

中性脂肪について質問です。
30才 男 身長167 体重67 です。

少し前に会社の健康診断で、
中性脂肪 336mg/dl
HDL-コレステロール 36.1mg/dl
体脂肪率 23.2%
とでました。

中性脂肪という単語があまりピンとこないのですが、
336mg/dlが標準より高いというのは解かるのですが、
深刻な高さなのか?ちょっと高いだけなのか?
私は今どういう状況なのかわかりません。

ちなみに私の仕事は、
荷物の積み下ろしや自転車での配達など
かなり運動する仕事です。
週1,2回で空手もしています。...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは

運動が激しすぎますね
もっとバランスよく食べるようにしてください
野菜を食べるようにして
薄味の味付けにしましょう
魚は嫌いですか?出来れば一日1回魚を入れると良いですよ
牛乳と卵をちょっと控えめにしましょう
それと汗をかいたら水を補給して下さい
ジュースやスポーツドリンクを飲まないようにしてくださいね


HDLは善玉コレステロールといわれていますが
LDLはどうでしたか?
http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h001/0057.html

コレステロールが高いと血管がもろくなって
http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/colest.html

http://www.ldl.jp/dr/dr_takano01.html
心臓などに負担をかけます
もちろん薬で下げることは出来ますが
一生飲み続けないといけないので、今から下げられるなら下げておきましょう。と言うことです

ストレスでも上がりますのでご注意を

こんにちは

運動が激しすぎますね
もっとバランスよく食べるようにしてください
野菜を食べるようにして
薄味の味付けにしましょう
魚は嫌いですか?出来れば一日1回魚を入れると良いですよ
牛乳と卵をちょっと控えめにしましょう
それと汗をかいたら水を補給して下さい
ジュースやスポーツドリンクを飲まないようにしてくださいね


HDLは善玉コレステロールといわれていますが
LDLはどうでしたか?
http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h001/0057.html

コレステロールが高いと血管...続きを読む

Q106s16 と 106ラリーの違いについて

プジョーの106s16 と 106ラリーを購入候補として考えていますが、106ラリーとs16との差がわかりません。どうちがうのかご存知の方お教えください。
また、このクルマのメンテやチューニングをしてくれる店、できれば関西でお教えください。イタ車のように5万キロごとに、タイミングベルトを交換しないといけないのでしょうか?アメ車やドイツ車などのように、個人輸入で安くパーツをオーダーする方法はないのでしょうか?

Aベストアンサー

プジョーのオーナーズクラブの人に聞いてみてはどうでしょうか?

URL載せておきます。106の情報交換の掲示板がありましたよ。

参考URL:http://village.infoweb.ne.jp/~fwnw1165/

Q痩せているのに、中性脂肪が多いと言われたのですが・・・。

23才女、身長157センチ・体重45キロ・体脂肪率22%です。

健康診断で、中性脂肪『C(一番悪い)』という結果が出ました。

体重的にも見た目的にも決して太っているとは思えませんし、実際、体脂肪率も普通です。

見た目ではわからない内蔵に脂肪が付いているということなのでしょうか。

なぜこういう結果が出たのか、わかる方がいらっしゃいましたら、教えてください。

また、減らす方法なども教えていただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

はじめまして。中性脂肪値が高かったとのことですが、まず、健診は食後に受けられましたか?絶食で受けられましたか?中性脂肪値は食事の影響を強くうけます。ですから、結果の判定は絶食か食後かで異なります。
健診機関にもよりますが、絶食を6時間と定めている場合、食後1時間に採血した時と食後5時間で採血した時と値は違ってくるはずですが、判定は食後としてひとまとめで同じ範囲でなされるので、当然アバウトな結果となります。このような変化の範囲の大きい検査なので、一回の検査結果で判断するのは難しいと思います。機会を作って再度(絶食で)検査を受けてみてはいかがでしょうか。確かに痩せていても糖尿病や高脂血しょうはおこります。肥満度と中性脂肪値は完璧に相関しません。以前行った調査では、痩せていても脂肪肝がある場合将来的に糖尿病や高血圧などの病気にかかる率が高い結果がでました。中性脂肪が高いともしかして、内臓脂肪もあるかもしれません。腹部の超音波を見ると、体脂肪が低くても脂肪肝がついている方にもお会いします。体質的な関与もあるかもしれませんが、将来を考えて今から食生活と運動習慣の見直しをしながら、時々献血などでチェックしてみるのも一つですね(もちろん、ホルモンなどの病気からくる中性脂肪値の異常もありますので基本的に病的な原因がないか確認するのが先決です)。ジュースやお菓子、果物など食品によって中性脂肪が上がりやすいものがあります。甘いものはなるだけ控えつつ、野菜などの食物繊維や筋肉などを作るたんぱく質をしっかりとりながら(脂部分には注意)、体を動かすことが大切です。

はじめまして。中性脂肪値が高かったとのことですが、まず、健診は食後に受けられましたか?絶食で受けられましたか?中性脂肪値は食事の影響を強くうけます。ですから、結果の判定は絶食か食後かで異なります。
健診機関にもよりますが、絶食を6時間と定めている場合、食後1時間に採血した時と食後5時間で採血した時と値は違ってくるはずですが、判定は食後としてひとまとめで同じ範囲でなされるので、当然アバウトな結果となります。このような変化の範囲の大きい検査なので、一回の検査結果で判断するのは難し...続きを読む


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