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No.2
- 回答日時:
3週間ですか?
難しいと思いますよ!
痛いかどうか確認で曲げたり絶対にダメです!
とにかく折れたら動かさないこと
レントゲンでついたのを確認したら
リハビリで動かすこと
それしかないです
動かしたら
せっかくつきかけてるのが離れますし
ズレてついたら
あとから後遺症になりますよ
私も場所も規模もはうけど去年骨折して
少し自分で触ってしまい
ズレて手術しました
とにかく安静です
最初は二十分冷やして二十分休む
を腫れが引くまで繰り返し(シーネの上からでも)
(冷やし過ぎはダメです骨は血液からできるので
血流が悪いとダメ)
一週間くらいで腫れが引いたら冷やさず安静に
骨と骨をまっすぐに伸ばすビタミンKは
納豆にだけ入っているもので
嫌いならばパックの1/4程度を4日に一度でいいから
食べるだけで良いので
食べるとまっすぐに(ズレるとかのレベルではなく
細かい細胞がまっすぐに並ぶということ)付くそうです
カルシウムもとって栄養とって
安静にしてください
早まって
一生指先がおかしくなったら大変ですよ
試合のひとつくらい諦めて、
ちゃんと治してくださいね
お大事に
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