メモのコツを教えてください!

こんにちは、中2です。
いきなりですが生理が今月、とても遅れています。いつも、遅くても20日ぐらいに来るのですが、今日でもう27日です。なのに、全く生理が来る気配がしません。
体重も、生理前になるとむくんで、0.5キロぐらい増えるのですが、今日測ってみたら、増えるどころか、減っていました。ちなみに、最近体重は2キロぐらい減っただけで、ダイエットもしてません。
また生理が来るといっても、いつも3日で終わってしまうので少し心配です。

私は、PMSが重く、生理前のいらいら、不安がとても大きいです。今月も、そのPMSがあったような気がしたのですが、本当に生理が来ません。

なぜでしょう(?_?)まだ中2なのでsexなんてするわけないし(^_^;)

A 回答 (4件)

心配事や気候の変化によるホルモンバランスの乱れなどで生理が遅れることはありますよ。

10代の方なら、なおさら起こりやすいと思います。
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妊娠していないのに生理が来ない理由は、排卵していないか、


遅れて排卵して生理を待っている状態、のどちらかです。
排卵後すぐに生理が来るのではなくて、
生理周期に関わらず、排卵後約2週間ほどで生理が来ます。
このことから、生理予定日とは、排卵日の約2週間後を指します。
が・・大抵の人は排卵日を自覚できません。
(オリモノが分かりやすくて、だいたいの排卵日が分かる人もいます
 私は、だいたいの排卵日を自覚するタイプです)
排卵日を自覚できないので、生理周期を数えておいて、
普段と同じ周期で来る「だろう」という考え方で、
生理予定日を把握する方法が一般的です。

ご自分の生理周期はお分かりでしょうか。
他の方もお書きですが、カレンダーは月によって日にちが違うので、
(すべての月が31日まであるわけではないですよね)
だいたい○日に来る、という考え方は、生理では通用しません。
生理が始まった日から、次の生理が始まる前日まで(前日も数えます)を、
1つの生理周期として日数を数えてみてください。
ここ半年間くらい数えてみれば、何日くらいで次の生理が来ているのかが、
分かると思います。

先に書いたとおり、生理予定日とは、排卵日の約2週間後を指す言葉です。
つまり、排卵が遅れれば、最初考えていた生理予定日は使えないということです。
暑さでリズムが狂うことは誰でもありうることですから、
あまり気にしすぎない方がよいと思います。
毎周期バラバラでは困りますが、たまにはこういう月もありますよ。
生理が1週間遅れていることは、お母様には伝えたでしょうか。
おそらく、心配いらないと言われると思いますが・・・

3日間で生理が終わってしまうという心配については、
初潮がいつだったかにもよると思います。
初潮から2年間もすれば、生理周期はだいたい安定して、
出血量もしっかりとしたものになります。
でも、まだ初潮から2年たっていないというのなら、
排卵したりしなかったり、出血量が安定しないということもあります。
2年以上たっているのに3日間で終わってしまう・・・ということでも、
しっかりとした出血量があれば、3日間は正常の範囲内なので、
大きな心配はないと思います。

生理の話はなかなか女性同士でもしないものなので、
一般的にどうなのか、というところが分かりづらいのですよね。
婦人科の先生なら、たくさんの人の生理を知っています。
何か心配事があれば、婦人科で相談に乗ってもらえますよ。
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先ず、女性なら月経が始った日は必ずどこかにメモを残しましょう。


毎月、何日頃に生理が起きるという記録の残し方は間違っています。
これでは、自身の正しい生理周期を把握出来ません。

何度も同じ情報を回答しています。
以下、
日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
以上。

正常な月経周期は25日~38日間と、2週間近くも幅があるのです。
よく言われる28日周期は、女性全体の15%ほどしかいません。
貴女の月経周期が25日~38日間で起きていても、全く正常だと判断できます。

しかし、上述の内容は20代以上の大人の女性に当てはまる事になります。
中学2年生(13~14歳)なら、まだ月経が始ってから何年も経っていませんから周期は安定しないものです。
貴女の子宮や卵巣は、身体全体が成長しているのと同じ様に成長をしています。
そして20歳頃になり赤ちゃんを産める身体に出来上がるのと同時に、子宮や卵巣も正常に機能し始め、月経周期も安定するのです。
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そのくらいの年齢ならまだ不安定で当たり前ですね。


体重が減ったのは暑いからあまり食べられないからですか?
できるだけ食べるようにして栄養を取りましょう。
急に体重が減って排卵日がずれた可能性もあります。

1か月以上遅れたらお母さんに相談してみて下さい。
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