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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは!
私の場合は、鉄分+ビタミンC、またビタミンEなどのビタミン剤を服用したりして調整してます。
そうですねー、長年の経験からいうとやっぱりよく運動して、よく寝てバランスよく食べて、その食事でなおかつ「これはちょっと足りてないかな?」と思った栄養素をビタミン剤などの錠剤で補っていると結構はやくきてくれてますね。私の姉も「ビタミンEは服用してると早くくるよー。」といってました。
おそらく、そうやって体の機能を向上させて栄養をたっぷり与えると、周期もその体調にあわせて変化してくれるのでしょうね。
人それぞれなので、アドバイスになるかどうかわかりませんが、参考にしてくださるとうれしいです。
No.4
- 回答日時:
こんにちは。
私の場合、鍼灸の先生に「ここに鍼を打つと早く生理が来るんだよ」と打たれたツボが
「血海(けっかい)」と「三陰交(さんいんこう)」です。
血海:両膝のお皿の内角から指三本分上にあがったところ
三陰交:両足の内くるぶしから指4本分骨に沿ってあがったところ
いずれも押すとツーンと響きが走ります。
ツボ検索できるサイトがありましたのでご参考までに。
図を見た方がわかりやすいかもしれませんね。
私は鍼を打たれた次の日に生理が始まりました。
ツボを押すだけでも効果があると思います。
参考URL:http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/~tubo/index.html
この回答へのお礼
お礼日時:2001/09/09 18:50
んー何か、雑誌に「月経点」という左手のツボがのっていたので
寝る前に押してみたら、次の日に無事始まりました☆
(詳しい説明は割愛させていただきます;)
みなさんいろいろアドバイスをくださってありがとうございました。
これから食生活などの習慣を見直して
周期が整うように気をつけていきたいと思います。
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