No.3
- 回答日時:
最近の癌研究では、
夕方から朝までは断食が良い様です。
たまの話だと問題無いです。
今年は海老蔵発言で乳癌の話が盛り上がりましたが、
女性だと乳癌発生率6倍の研究発表が出ています。
日本では知りませんけど。
No.2
- 回答日時:
毎日の生活時間に合っていれば構わないと思います。
・毎朝4時に「朝ごはん相当」を食べて一日の活動を始める人
・毎朝4時に「昼ごはん相当」を食べてさらに活動を続ける人
・毎朝4時に「晩ごはん相当」を食べて一日の活動を終える人
No.1
- 回答日時:
どうなんですかね。
例えば、4時半には家を出なければならない場合とか、その時間に駅に向かうなら仕方がないかもしれません。
あとは、お昼までの時間が長いですから、そこまでもつかどうかですね。間食は、良くないですから。
たまに、気分で朝4時に・・・は、なるべく食事の時間は規則正しいほうが良いそうですから、避けたほうが良さそうですね。
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