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質問者：GP2A
質問日時：2016/08/23 18:12
回答数：2件

腹筋を鍛えるキツくないトレーニングって
ありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： bendoku
回答日時：2016/08/23 18:46

簡単、最短は、こちらをどうぞ。

http://matome.naver.jp/odai/2133925228861588901

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No.1

回答者： oshiete_bitte
回答日時：2016/08/23 18:22

こめつきバッタの様にわざわざ置き上がらなくても、腹筋に意識を集中して５センチ程上下させるだけで充分鍛えられます。

腰には相当優しい。

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