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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
周りは見ているようで意外とあまり見てないもんです。
このサイトも参考になります。
http://workout23.com/exercise-at-park-923
ディップスは是非取り入れるといいですよ。
ブランコでの腹筋ローラー運動も効きます。
タダで出来るこんな良い場所は他にないですよ。
No.3
- 回答日時:
近くに3つ公園があり、主に夜やってます。
雲梯、低鉄棒使ってやります。
懸垂、ウォークランジですが。
昼間は子供が多くて出来ないですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2016/09/15 20:01
雲底最高ですねー!
自分は、公園でやるトレーニングが好きです。また家でやるのと違いますね〜
お互い、周りを気にして、頑張りましょう!
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