困っています^^; ついこの間、初めての器械体操が始まりました。 不安だったのですが案の定、その不

困っています^^;

ついこの間、初めての器械体操が始まりました。
不安だったのですが案の定、その不安は的中しました。

側転と倒立がどちらもできない状態です^^;
側転は、似たような感じのはできるのですが何回やっても、足を同じ時に下ろしてしまって腰もあまり上がりません。

倒立は、補助があるとできます。

クラスのほとんどの子ができていたので、目立ちます、、

どう練習したらいいでしょうか？

No.1 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2016/10/05 21:34

倒立は練習しかないですね。

センスのいい人は、バランス感覚があってすぐにできますが、
出来ない人はバランスを練習で掴んでいくしかないです。
側転は腰が上がってないのなら最初は低いところからはじめて、徐々に高さをだしていくしかないですね。