No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食生活を見直して
みてはどうでしょうか?
肉中心の食事に
なっていたりしませんか?
大豆製品などを
とればイソフラボンで
改善されると聞いたことが
あります
あと、毎日湯船に
浸かる事くらいですかね( ・ω・)
No.3
- 回答日時:
朝夜にシャワーを浴びたらいかがでしょうか。
ちゃんと髪を洗って、コンディショナーもして、体もボディソープで洗った、歯も磨いて洗顔もして。
そして、上着以外の服は1回でも着たら必ず、十分な量の洗剤と柔軟剤で洗濯して、しっかりと乾かしましょう。
天日干しが最適ですが、無理そうなときはコインランドリーのドライで40分以上
もしくは除湿器を前回にして部屋干しをすることです。
人間は動物ですから、臭いを抑えるのって意外と大変なんですよ。
No.6
- 回答日時:
食べるお肉の量を減らす。
植物性たんぱく質を取る。
食事の量は腹7分目。
自分の体に付いた贅肉の量を減らす。
体を毎日洗う。
耳掃除をする。
歯磨きはきちんとする。
運動不足にならないように定期的にきちんと運動し汗を流す。
甘いものを食べ過ぎない。
スナック菓子もやめる。
ファストフードもやめる。
体を絞る。
余分なものは食べない。
間食はしない。
筋肉量を増やす。
体脂肪率を下げる。
ジュースや清涼飲料水やアルコールは飲まない。
サウナに通う。
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