最近基礎体温を付け出したのですが！ 35.88とか35.68とか、 平熱が低いと基礎体温も低いのかな

最近基礎体温を付け出したのですが！
35.88とか35.68とか、
平熱が低いと基礎体温も低いのかな？
っとふと思いました！苦笑
これやと高温期になると何度になるのか？
37度近いほーが妊娠の条件にゎいい！って
ゆーけど！皆んなは低温期ってこんなにひくいものですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： petit_mais 回答日時： 2016/11/04 11:52

私の平熱は36.5くらいで、

だいたい36.5を境にして、
低温期と高温期に分かれていました。
低温期・・・36.2～36.5
高温期・・・36.5～36.8　という感じです。

上の子の時には５年間、
下の子の時には２年間、それぞれ測っていて、
妊娠した周期だけ（つまり２回）高温期に３７℃を超えました。
高かったから妊娠したのか、
妊娠したから高くなったのかは不明です。

基礎体温が低くても妊娠する人は多いと思いますが、
やはり高い人の方が妊娠しやすいと思います。
その他の条件が同じならば、ですが。
私のように基礎体温が高くても妊娠しづらい人はいます。

冷えた子宮よりも、温かい子宮の方が居心地がよさそうなので、
体を温める食品を積極的にとったり、
毎晩必ずお風呂で湯船につかるなど、
体を温めるとよいと思います。
お湯はぬるめがよいと聞きますが、
冷え気味の人はそうではないです。
かえって冷えるので、
４０度くらいの普通に温かいお湯がよいです。
足湯もいいですよ^^
熱い湯をバケツに継ぎ足しながら２０分間、
体全体が温まりじんわり汗をかくまで浸かります。