朝からミキサーでジュースを作って飲んでます。この前まで、飲むヨーグルトに果物を三種類くらい入れてまし

朝からミキサーでジュースを作って飲んでます。この前まで、飲むヨーグルトに果物を三種類くらい入れてました‼︎今週から豆乳に果物三種類入れて、たまに青汁粉末も入れてます。飲むヨーグルトと豆乳ではどちらがいいんでしょうか？詳しくないもので、美容にいいものをと必死です(*^o^*)

No.1 ベストアンサー 回答者： O-Gon 回答日時： 2016/11/08 17:23

うーん、、、

どちらが良いかはビミョーというか、両方いいものかな。
ですから最終的には好みかなー。
で、、、

ヨーグルトに一票。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は胃腸の働きを助け、免疫力を高めるる効果がありますから、朝から摂るには最適かと、、、、
乳酸菌取ると食中毒にもなりにくいそうですよ。

あ、悩むなら豆乳ヨーグルトにするとか？

この回答へのお礼

勉強になりましたm(._.)m

お礼日時：2016/11/08 19:05