No.7ベストアンサー
- 回答日時:
たばこ一本をフィルター近くまで吸ってる人は、まず2/3まで吸ったら消すんです。
消費本数は同じでも、これで1/3の量が減ることになります。
これが1/2になり、1/3になるように繰り返してください。
禁煙の前に、喫煙量を減らしてから禁煙しましょう。
No.6
- 回答日時:
禁煙したい動機が大切です。
禁煙したい目的はなんですか私は20歳より喫煙開始30年間喫煙続け、50歳代禁煙成功し現在59歳 禁煙開始から8年になります。
私の経験からのお話で参考になれば。
禁煙挑戦は、小学生の娘のお父さん臭いの一言でした。ガム噛んだり、禁煙パイポでごまかしても、長続きせず、禁煙成功するまで1年位かかり最終的に、禁煙外来へ行き、お医者さん指導の下、3ヶ月で禁煙成功しました。費用は保険適応で3万円位ですが、月に1万円位ならたばこ買うより安いと思い決断しましたが、釣りが好きで、釣行中気分を紛らす事に苦労した事思い出します。
禁煙は、自己管理が大切です。自己管理に自信が無ければ、禁煙外来へ行くべきです。
http://slism.net/lifehack/non-smoking-success-ti …
No.3
- 回答日時:
ちょっと突飛な話になりますが
禁煙で一番難しいことは、1日24時間1本も吸わないことが難しい
と言われたことがあり
それが出来れば問題の半分は解決したようなものだ・・とも言われ
挑戦し成功した経験があります。
24時間成功した・・その翌日は
あっ 我慢してやっと出来たんだから 今吸ってしまうのは勿体ない
と考えるんです。
そして今日もまた24時間と言い聞かせることを続けると
4~5日でほんと飯も美味くなりますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 禁煙成功事例募集! 禁煙に完全に成功したという方、どうやってやめられたのか、その事例を教えてください 3 2022/07/18 00:30
- 生活習慣・嗜好品 禁煙のやり方教えて下さい。禁煙外来等、ネットに書かれているような事は全て失敗済みです。1日に金マルボ 6 2023/01/18 10:46
- 生活習慣・嗜好品 何とか煙草を節約するにはどうすれば?1日40本吸ってます もしくは、禁煙するやり方を教えてください 7 2023/01/19 12:58
- 電動歯ブラシ・電子タバコ カラオケの入り口の前でタバコ吸ってたんですけど、もし禁煙だった場合や煙が中に入ってしまった場合損害賠 4 2023/07/04 19:06
- 生活習慣・嗜好品 そろそろ子供が卒乳するので タバコを再開したいと思います。 子供のいない外で吸うので副流煙は大丈夫な 3 2022/07/19 13:40
- 生活習慣・嗜好品 タバコにまつわるデマ4選。 . ①『喫煙者本人よりも周囲で副流煙を吸わされる人の方が健康被害は大きい 8 2023/01/15 09:17
- 電子マネー・電子決済 au PAY 3 2022/04/04 15:59
- その他(メイク・美容) 長らく若い肌を保つ秘訣はズバリなんでしょうか 2 2022/04/08 17:31
- その他(悩み相談・人生相談) 高身長の人間について 6 2023/01/09 10:35
- 事件・事故 今村容疑者がフィリピン収容所から詐欺電話している様子、なぜ撮影できたの? 1 2023/02/07 19:40
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
禁煙と書かれていなければ吸っ...
-
彼氏がタバコを禁煙しようとし...
-
禁煙18時間でギブアップしまし...
-
禁煙に関しまして。どうしても...
-
禁煙に成功された方に質問です...
-
今月から禁煙を始めまして、約...
-
禁煙を成功させてくれる本
-
ビジネスホテル どうして喫煙室...
-
禁煙6日目です。2~3日目が...
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
禁煙しても、2時間くらいすると...
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
禁煙してから2週間ほど経ちまし...
-
禁煙、禁煙成功者様に質問です...
-
タバコの全面禁煙はいつごろか...
-
煙草を止めるにはどうすれば?
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
禁煙について やはりガムを試し...
-
本気で禁煙しようと思ってます。
-
タバコ吸いたい欲求いつまでつ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
禁煙に成功された方に質問です...
-
彼氏が禁煙したとずっと嘘をつ...
-
禁煙中で、VAPEを止めるには、...
-
禁煙パイポの使用後の利用方法は?
-
禁煙6日目です。2~3日目が...
-
今朝一本すってしまいました
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
禁煙何日目から楽になりましたか?
-
禁煙。本当に禁煙したいのです...
-
う〜吸いたい パイポを噛む 禁...
-
禁煙に成功した人が、もらった...
-
タモリさんは、煙草を吸ってま...
-
禁煙中、辛いです..。
-
禁煙に関しまして。どうしても...
-
スパッとタバコをやめる方法
-
オナ禁と禁煙ってどっちが辛い...
-
煙草代が月に17000かかってます...
-
タバコをやめて一週かくらいで...
おすすめ情報