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No.4
- 回答日時:
膀胱炎が癖にならない為の対策
薬を全部飲む
「もう治ったから大丈夫」と自己判断で薬を止めてしまうと、膀胱炎の原因菌が完全に死滅しないまま放置され、しばらくすると同じような症状が現れてしまうのです。
処方された薬は全部飲み切って、はじめて殺菌が完了する。
生活習慣を見直す
女性は膀胱炎になりやすいので、繰り返したり慢性化したりしがちです。
その理由は身体の構造上、細菌が膀胱に入りやすいためです。
尿道が男性よりも短く、肛門、腟、尿道口の位置が近いので、生理や性交渉などのときに
感染・発症しやすいからです。
例えば、膀胱に細菌が入らないようにするためには、以下のことに気をつけましょう。
・デリケートゾーンを清潔にする。
排便後は、前から後ろに向かって拭き、ペーパーが尿道口に触れないようにする
・生理用ナプキンはこまめに換える
細菌が繁殖しやすいので、長くても3時間くらいで変える。
・性交渉前後はカップル双方がシャワーなどで性器を清潔にする。
また、性交渉後は早めに排尿する。
膀胱炎は人に移るものではありませんが、細菌が尿道に入らないように清潔にする。
膀胱に細菌が入ってしまっても、以下のことで繁殖する前に排出してしまいましょう。
トイレを我慢しない
水分を多く摂って、新しい尿を作りどんどん排出する
また、侵入してきた細菌を撃退するためには免疫力も大切です。
栄養バランスのよい食事を心がける
休養、睡眠をしっかりとる
ストレスを溜めないように心がける
身体を冷やさないようにする
このように、食事・睡眠・メンタル、そして冷えに気をつけるよう、規則正しい生活習慣を心がけると、免疫力が上がったり維持したりすることができます。
便秘予防で膀胱炎予防
意外に思うかもしれませんが、便秘がちな人は膀胱炎になりやすいのです。膀胱炎の原因菌の80%は大腸菌ですが、便秘になると大腸菌も爆発的に増えるためです。増えてしまった分、尿道口に侵入する確率も増えてしまうので、便秘解消は膀胱炎予防にもなるのです。
No.2
- 回答日時:
経験から言うと、癖になりやすい病気です。
局部を清潔に保っていても、ストレス、疲れ、体調不良(風邪を引いた後など)、冷え症、尿を我慢しすぎたなどの原因で、炎症が繰り返し起こることがあります。お気を付けください。
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