No.1ベストアンサー
- 回答日時:
普通の肩こりの場合は(同じ姿勢の凝り)
事務仕事や車の運転 俗に言う固まった凝り
運動です 1時間に一度で良いので 肩を回す・背筋を伸ばす・屈伸運動です
自宅ではお風呂上がりに無理の無いストレッチです。
病気が絡む場合は病院へ 高血圧では最初に肩こりを訴える患者も多いです。
https://welq.jp/26660
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