死に対して不安・恐怖心があります。

現在、うつ病・不安障害でメンタルクリニックに通院・投薬・カウンセリング中です。

最近、事あるごとに死んでしまうのでは？と不安や恐怖になります。

パキシルCR１２．５ｍｇを１錠・パキシルCR２５ｍｇ１を夕食後に服用し。

就寝時にトフラニール２５ｍｇ１錠・リボトリール０．５ｍｇ１錠・ルネスタ３ｍｇ１錠を服用しています。

不安解消の為の頓服としてワイパックスを服用していますが、完全には不安が除去される訳ではありません。

死に対する不安が消えません。人は誰しもいずれは死をむかえる事は昨年、祖母を亡くして重々承知しています。

ですが、怖いんです。何がどう怖いか？不安なのか？と言われても答えが出ないのですが、とにかく不安です。

この不安を解消するにはカウンセリングや投薬治療以外に方法はないでしょうか？

No.10 ベストアンサー 回答者： クランベリー 回答日時： 2016/12/27 21:12

お礼を返信しないと申し訳ないと思ったり、返信しないことで退会されてしまったらと考えると書かれていましたが、私も以前、鬱病の時は同じような考えでしたが、でも、皆自分の人生に精一杯生きているので、一人、個人が与える影響はそれ程大きくありません。

だから、大丈夫です。
鬱病で苦しんでいる質問者さんは、新しい考えを提案されたり、自分の考えと違うことでまた悩み疲れてしまい、返信できない方が多いです。
その気持ちが分かるので返信がない場合は、何かの時に思い出して役に立てたらと思って書いています。

私も色んな方に助けられ今があります。助けてもらった優しさを返す番だと思って書き込みを続けています。微力ですが、鬱病で死と背中合わせにして生活されている方が、少しでも悩みから離れ前向きに生活を送れることを願っています。

焦らず少しずつですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

温かい言葉言葉、感謝します。

焦らず少しずつ前に進みます。

お礼日時：2016/12/28 21:20

No.9 回答者： doc_somday 回答日時： 2016/12/27 17:07

＞死に対する不安が消えません。

人は誰しもいずれは死をむかえる事は昨年、祖母を亡くして重々承知しています。ですが、怖いんです。
それは当たり前で、もし生物がみんな死にたければ、もう地上に生物は残っていません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/27 20:53

No.8 回答者： クランベリー 回答日時： 2016/12/26 23:15

あと時々、うつ病になったこともない人が心ない書き込みをしています。

うつ病になって初めて気付きましたが、人は経験値以上な事は分かりません。分からない人には分からないのだと割り切りそんな書き込みをしてる人にはお礼の返信はしなくていいです。
虚しかったり辛い気持ちになるだけです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼の返信は全ての人にしないと申し訳ないと思ったり、返信しない事で退会されたりしたら・・・と考えてしまっています。

お礼日時：2016/12/27 20:53

No.7 回答者： クランベリー 回答日時： 2016/12/26 23:01

私も三年間鬱病で死を背中合わせに暮らしていたので、お気持ち分かります。

私の場合は、結婚は幸せなものだと信じていましたが、思い描く理想と現実がかけ離れていました。夫からパワハラと夫の家族から心ない仕打を受け、結婚してから三年間三時間程度の睡眠でした。苦しくて泣いて夫に助けを求めても離婚するとしか言われず、どうすることも出来なかったです。
苦痛から逃げたくて死んだら楽になるのか、でも死んだら子供はどうする？と考えるだけで恐くなりました。

私は一度再発しましたが、二回とも病院へ行かず自力で治しました。変わった私が、夫を変え、変わった夫が家族を変えました。大変でしたが今は再発もせず結婚して、初めて平凡な毎日を送っています。平凡な程、幸せなものはないですね。

さて、私の考え方を変わった方法ですが、図書館で精神科の水島広子先生の『自己肯定感、持っていますか?: あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法』を借りました。初めはナニコレ？まぁただだし、読んでみよう程度でしたが、読むと自分のことなのに新しい発見だらけで、それから水島先生の本を13冊程度読み、なぜこんなに辛いのか。どうしたらこの辛さが解決出来るのか。問題を解決する力がつきました。

最寄りの図書館にあるかもしれません。何冊か読むと新しい人生を歩めるかもしれません。興味があったら、読んでみてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

今、本で活字を見る気力がないので、「読みたい」と思ったら読んでみます。

お礼日時：2016/12/27 20:51

No.6 回答者： shift-2007 回答日時： 2016/12/23 23:56

別の視点を差し上げる

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/5291158.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/25 16:04

No.5 回答者： ディアブロSV 回答日時： 2016/12/23 21:54

精神病患者特有な薬の説明w

シャブ中と何ら変わりないよなぁ〜。
精神病患者って。

この回答へのお礼

シャブ中ではありません。

お礼日時：2016/12/25 16:03

No.4 回答者： 町人その1 回答日時： 2016/12/23 21:20

パニック障害？

死の恐怖の症状出ますよね。
僕は薬で何とかなりました。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

パニック障害ではありません。

全般性不安障害とウツ病です。

お礼日時：2016/12/24 20:45

No.3 回答者： アリオ 回答日時： 2016/12/23 20:53

僕も6年前うつで6ｶ月入院しました。

今は、治り普通に仕事に着いています。まず、規則正しく睡眠を、取ってください。眠剤を、飲んで下さい。遅くても12時に、寝て下さいね、朝起きたら、今日一日を、楽しむのです、先の事は、成よになると、開き直るのですよ。睡眠が、じゅう分に、とれたら、治るですよ。まず寝る訓練をしてくださいね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

眠剤飲んでます。

そうですね。朝起きたら一日を楽しむようにします。

寝る前に余計なことを考えすぎてしまう点があるので反省します。

お礼日時：2016/12/23 21:07

No.2 回答者： xox03 回答日時： 2016/12/23 20:52

うつ病かなんか知らないけど

考えるだけ無駄

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2016/12/23 21:05

No.1 回答者： 寝子まんま 回答日時： 2016/12/23 20:42

不安障害にはレキソタンが効果が高いです。

パキシルは抗うつ薬の中では一番副作用が大きく、まず太ります。パキシルが引き金で他の症状まで発症する方もいます。

心療内科ではどのお薬がその患者さんに合っているか試しながら処方されるので
次回受診の際に症状が改善されない事を伝えて下さい。

精神薬は諸刃の剣です。
デメリットもあります。

基本ですが、デパスも不安解消には効果があります。
ただ持続時間が短いのでその場凌ぎではありますが、直ぐに楽になれます。

まずはお薬の事、先生に相談してみては？

死に対して異常な不安感を持ってらっしゃる様ですが、その時に動機や目眩息苦しさ等も伴いますか？

身体症状も著しいのであれば、投薬カウンセリングを続けるべきです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。


レキソタンは作用時間が長すぎると言って医師が処方してくれませんでした。

死に対して不安がある時はゾワッとした不快感がありますが、ほんの一時です。

投薬カウンセリングを続けてみます。

お礼日時：2016/12/23 21:05