便秘で相談です。 私はいま18さいです 元々便秘でした。 16さいからいままでこーラックを4粒のんで

便秘で相談です。

私はいま18さいです

元々便秘でした。

16さいからいままでこーラックを4粒のんでいます。

３日うんこがてなくて、おなかのぽっこりがどうしても気になり
下剤をのんでしまいます。

どうしたらいいでしょうか(T0T)

No.7 回答者： ユウコバ 回答日時： 2016/12/27 21:30

私は30年間便秘で悩んでいました。

そんなときアメリカでintestinal movement formula というサプリメントに出会いました。朝と晩一錠づつ飲み続けた結果、一週間で便秘が治りました。サプリメントですのでコーラックと違い、飲み続けても効果は減少しません。i herb というサイトでアメリカから取り寄せることができますよ。ぜひ試して下さい。ものすごく良いサプリメントです。

No.6 回答者： 季節 回答日時： 2016/12/27 11:00

コーヒーを飲むと出るよ！私は！

No.5 回答者： akkuma 回答日時： 2016/12/26 22:27

一度オイル試して下さい

オリーヴオイルで便秘が改善されます。
添乗員で海外での便秘ぴはオイルで対処するのが常識です
薬の場合　合う合わない副作用の恐れがあり　オイルは誰にでも効き副作用が無いからです
https://4yuuu.com/articles/view/774493
http://www.skincare-univ.com/article/001769/

No.4 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2016/12/26 21:49

まあ、便秘薬にしろ、下剤にしろ、グリセリン浣腸にしろ、摘便にしろ、、、

やればやるだけ、便秘自体は習慣的に悪くなっていきます。

薬に頼らない普通の排便サイクルを作らないといけませんが、、、
・夜ちゃんと寝ること
・朝食を食べること
・水分を摂取すること
・運動をすること
・行きたくなったら、我慢しないこと。
などが有効とされています。　

普通の便秘でしたら消化の良い、食物繊維を多く含むものを食べることは推奨されていますが、便秘の種類によっては逆効果になることもありますので、一度内科の先生に相談してみたらいかがでしょうか？

この回答へのお礼

やっぱり、病院にいったほうがよいですよねなった

お礼日時：2016/12/26 22:03

No.3 回答者： hanhangege 回答日時： 2016/12/26 21:41

便秘薬の依存症になってませんか？

根本的な体質改善、生活習慣や食事の改善をせず
薬で刺激していたため、ますます飲まないと出なくなっているのでは

病院で相談して、きちんと対応してもらったほうがいいのではないでしょうか。
依存性が低く、便を柔らかくする薬とか…。

食生活も、繊維が足りていないせいで便秘の人もいれば
油分が足りなくて便秘の人もいます。
水分が足りない人もいます
胃腸を休ませる時間が短すぎる、ダラダラ食べや夕飯が遅いという人もいたり

理由をきちんとつきとめて対策しないと、意味がありません。

18歳なら今頑張って治療したほうがいいです
http://benpi-origotou.com/gezai.html

No.2 回答者： pikopa 回答日時： 2016/12/26 21:30

便秘薬は癖になるので。

。。

毎朝起きたらコップ一杯の水を飲む習慣を持ちましょう。
それと、食事は決まった時間。食後はゆっくりする。

食べて、慌てて登校。。そんな生活が便秘になります。
しかし、３日くらいじゃ大したことないです。
１週間くらいになると、下手をすると寝込みますよ。

No.1 回答者： makesomenoise 回答日時： 2016/12/26 21:29

野菜を食べ、運動はしていますか？

腸は運動をしないときちんと動いてくれません…。
若いうちから薬に頼るのは体が弱くなってしまうので、運動しましょう。