痔になりやすい生活習慣とは?

一日二リットルの水分摂取が良いといいますし、それに加えて空腹感を紛らせるため水を飲んでいますが、最近ちょっと気になる事をアドバイスされました。

フードファイター達は更に食事を食べるために胃を広げる意味で食事と同時に水をガブガブ飲んでいる、だから水をガブガブ飲んでる限り食事量を減らしても胃は小さくならない。

水分代謝が悪いので、水を飲んで代謝が上がりそういう効果は感じていますが、更に広がった胃をどうにかしたいので、このままだと水で空腹感を紛らわせているだけで意味が無いのかな…と思っています。

もっぱら私が空腹感を感じる時間帯が10時位から夕食前までなので飲むのはその時間帯に集中しています。だいたい6時間位の間に、一時間毎200ccの水を飲み、一時間後にトイレ&水飲みを繰り返してる感じです。飲みたくないときは飲みませんので無理してはいませんし、むくみも感じません。

実際の所、水を飲むと胃が広がりますか?

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A 回答 (1件)

 胃の容量が約2Lと言われていますのでフードファイターの人は、この量以上が入るようにする為に、たえず水を飲むことで胃が膨らむように練習して3Lや4Lの容量にしてるそーです。



 で、1回に2Lの水を絶えず飲んでいれば、身体がもうちょっと入るよーにしとかないといけないと判断するか、もうダメだぞぉと判断するかによりますが、練習し続けることで胃が広がります。

 一時にそれほど飲まないようですから大丈夫ですよぉ
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございました(^u^)ちょっとずつ飲んでたら胃が広がりませんよね?安心しました!

お礼日時:2004/08/11 18:50

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私は胸が小さいのでさらに目立ちます(胸より腹のほうが出ているので・・・・)

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Aベストアンサー

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下記を見てください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

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Aベストアンサー

ちょっと参考になりそうなHPがありましたので、みてみてください。

参考URL:http://www.sankei.co.jp/databox/karada/html/087.html

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みんな50台だと思っているからなのでしょうか。
それとも、7号サイズくらいが普通なのでしょうか。
また、ウエストは細いけどバストやヒップが大きい方もいっぱいいらっしゃると
思うのですが、9号サイズで苦しい場合は、どうされているのでしょうか。
男性の方、女性の方、よろしくお願いします!!

Aベストアンサー

服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない!まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

ところで私は現在の日本は寸胴が増えてると思います。

なにかの番組(テレビ)で見ましたけど、今はヒップハングの服の影響で体が自分で自分のウエストを締めることを忘れてしまい、結果寸胴の時代といって、昔(昔とは、いつのことなんだろう??10年前ぐらいではないかと勝手に推測します)よりウエストは太くなっているそうですよ。
私も、今の中高生をみると、なんてみんな姿勢が悪くて寸胴ぞろいなんだろう、って思いますけど?15年前の中高生よりも姿勢は悪いと思うし本当に寸胴だと思うんですけど。

でも今の20台前半の人をみると、胸もない(補正ブラジャーでしょう。)し、おなかの薄いひとも確かに少なくは無いですね。全体的に言えるのは、筋肉がついてないひとが圧倒的に増えた、ってことだと思います!

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私は嘘偽り無く、3年前バスト83(Dカップ)・ウエスト53・ヒップ80でした。1年前はバスト86・ウエスト56・ヒップ81でした。趣味で週1回ダンスをやってただけですが、常におなかは引っ込めて仕事中(事務)もいました。一緒に温泉とか入った女友達にはよく感動されてました。
今は妊娠6ヶ月ですがバスト90・ウエスト63で9号を着てます。(マタニティじゃなくて、友達が引っ越すときくれた普通の服。)たぶん臨月になってもバストのほうが大きいだろうと予想しますし、産んだらすぐ戻るんじゃないかとおもいます。うちの母親も、40歳までは「お風呂屋さんでいちばんスタイルが良い女性(子供である私から見て)」でしたから。

姿勢ですよ、姿勢!

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服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない!まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

ところで私は現在の日本は寸胴が増えてると思います。

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Q胃薬って飲むと太るの?

質問お願いします!胃薬は、飲むと消化をうながす物でしょうか?ということは、消化がよくなって、食べた物がすぐに吸収されて、飲まない時より太りやすくなってしまうのですか?また、胃薬を飲むとお腹がはる事があると聞きました、胃薬は食べ過ぎて苦しいのをやわらげる為に飲むものでいいんですよね?やっぱりお腹がはると聞いたのはその人の勘違いで、胃薬が原因なわけではないのでしょうか?よろしくお願いします!

Aベストアンサー

まずは、基本から!(笑)

胃液は、おおきく「粘液」「胃酸」「消化酵素」3つで出来ています。
ですから、「胃酸」と「消化酵素」は別のものか?との問いでは
別のものです。がご回答です。
胃液は、食べ物なかでも主に「たんぱく質」を胃酸が溶かしで「消化酵素」が働きやすくするためのものです。
ただ、「胃酸」は胃そのもの「胃壁」も溶かしてしまうので、「胃壁」を守るためのに
「粘液」が分泌されているのです。

ご質問の回答ですが、
>胃薬は、飲むと消化をうながす物でしょうか?
>胃薬は食べ過ぎて苦しいのをやわらげる為に飲むものでいいんですよね?

一口に胃薬といってもその作用のしかたから、たくさんの種類があります。
大きく分けると#1さんがおっしゃっているように
「消化を助けるもの」と「胃を守るもの」の二種類になります。
ですから、「消化を助けるもの」以外にも空腹時の痛みを押さえる胃薬として
「胃を守るもの」もあり、ちがう作用を持つ胃薬もあるわけです。

>食べた物がすぐに吸収されて、飲まない時より太りやすくなってしまうのですか?

これは無いでしょう。。。まず健康な状態に戻すことが目的ですから、胃薬で過剰にカロリーを摂取してしまう状態になることはありません。
さらに、先ほども述べたように胃で行われる消化が「たんぱく質」が主ですから、
多分ご質問者がイメージされているであろう、「脂肪」や「糖分」が過剰に摂取される
とのことにはなりません。

>また、胃薬を飲むとお腹がはる事があると聞きました、
「胃酸」を抑える胃薬の中には、胃酸(塩酸)を中和する効果を持つものがあります。
このタイプのお薬は、胃酸と反応する場合にガスが発生する場合もあるので、
胃が張った状態になったり、ゲップがでたりすることもありえるでしょう。

まずは、基本から!(笑)

胃液は、おおきく「粘液」「胃酸」「消化酵素」3つで出来ています。
ですから、「胃酸」と「消化酵素」は別のものか?との問いでは
別のものです。がご回答です。
胃液は、食べ物なかでも主に「たんぱく質」を胃酸が溶かしで「消化酵素」が働きやすくするためのものです。
ただ、「胃酸」は胃そのもの「胃壁」も溶かしてしまうので、「胃壁」を守るためのに
「粘液」が分泌されているのです。

ご質問の回答ですが、
>胃薬は、飲むと消化をうながす物でしょうか?
>胃薬...続きを読む

Q食べ放題でたくさん食べる方法

1時間30分で5回程、盛り付けに立ち歩くのですが
いつも終了時に立つとみぞうちの辺りが苦しくなります。
実際吐いてしまった事も。。。(くやしいー)
お腹は苦しくないです。普通体形です。
食べ放題でとにかくたくさん食べたいのです。
もっと歩けば苦しくならないのでしょうか?

Aベストアンサー

好きなものだけでなく、いろいろなものを食べることですね。
例えば、焼肉なら、野菜やサラダなど、あっさりしたものをはさむとか。
同じものばかりを食べると飽きが来ますので。

それから、水分も適量摂取した方がいいです。
食べながらも胃では消化が始まっていますから、食事の合間にこなれやすいようお茶や水を一口ずつ飲みます。口直しにもなるので効果的です。
ただし、お酒、炭酸飲料、甘味のあるジュース類はダメです。おなかが膨れます。

また、前もって朝食などを抜いておくのも効果的です。
この場合、完全に抜くのではなく、スープを1杯飲むなど、軽く何か口にしておきます。
こうすることで、消化器官が覚醒し、昼時の空腹感を促進することができます。

あと、1の方も言ってますが、甘いものは最後に。
ご飯ものや脂っこいものを意識して避ける。
これらはメインと割り切って最後の方にとっておきましょう。

また、噛まずに飲み込むのは、私はあまり歓心できません。
胃に過剰な負担がかかり、胸焼け・胃もたれの原因になります。

気持ち悪くなったり吐いたりしてしまうのは、胃に負担がかかりすぎて消化不良や胃酸過多などを引き起こしている事が原因だと考えられますので、スレ主様の体質の場合は、ちゃんと噛んで食べることをお勧めします。

最後に一言、「無理は禁物」。量を食べるだけが食べ放題じゃありません。
世界記録でも狙ってるならともかく、同じ食べるなら、おいしく楽しく食べなきゃ損ですよね(^^
そのへん忘れず、頑張ってくださいね。

好きなものだけでなく、いろいろなものを食べることですね。
例えば、焼肉なら、野菜やサラダなど、あっさりしたものをはさむとか。
同じものばかりを食べると飽きが来ますので。

それから、水分も適量摂取した方がいいです。
食べながらも胃では消化が始まっていますから、食事の合間にこなれやすいようお茶や水を一口ずつ飲みます。口直しにもなるので効果的です。
ただし、お酒、炭酸飲料、甘味のあるジュース類はダメです。おなかが膨れます。

また、前もって朝食などを抜いておくのも効果的です。
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Qおなかは減るけど食欲がない

いつもお世話になっています。
21歳女性です。
ここ数週間、タイトルのような症状がでています。
胃はカラッポという感じがして、ぐーとなったりするんですが、食欲がほとんどまったくありません。
なので、あたたかいお茶を飲んで胃をごまかしています。
なので、最近は付き合いで外食するとき以外はほとんどなにも口にしていません。
もともと大食いの方で、通常ならひとの1.5倍は食べれるくらいなのに、今は頑張ってもラーメン1杯食べれません。
まともに食事をとると、なにを食べても気持ち悪くなってしまいます。
さらに、咽頭が詰まっている感じがします。
精神的な原因などは思いつく点はないのです。
実はこんな症状は初めてではなく、今回もそのうち治まるだろうとは思っていますが、やはり少しおかしいと思うので、なにか病変ならきちんと治療したいと思っています。

こんな症状、いったいなんなんでしょう?
行くなら何科にかかればいいのでしょう?

Aベストアンサー

取り敢えず内科でよろしいのでは。または消化器科でも。
食欲と空腹感は別なものであると予防医学アーユルヴェーダでは言われています。

消化に良いものを食べるとか、好きなものを食べるとか、色々工夫されてはいかがですか?

ご参考までに本もでています。

参考URL:http://www.vpa-npo.org/foryou2/book/book1.html

Q「輩(やから)」ってどういう意味ですか?

テレビやラジオで関西の芸人さんが「ヤカラや」って言ってるのを聞いたことがあるのですが

意味が分かる方、教えてください。

関西方面の言葉(大阪弁)なのでしょうか?

Aベストアンサー

大阪出身のものです.
疑問に思われたということは,一般に使われている「・・・する人たち」というような意味ではなく,いきなり一つの名詞のようにして「やから」が出てきたのではないですか?
もしそうなら,それは「やくざや不良など,理不尽な言い分を押し付ける人」という意味に使われているものです.特にやくざ限定というわけではなく,街のおっさんでも,変な因縁をつけてきたら,やからです.
また,「やかられる」(=因縁をつけられる,からまれる)などという言葉もあります.

Q体重が減っても、少し食べたら2キロ増!

私は25歳 156センチ54キロです。
6月末までに48キロを目指しています。

私が今やっているダイエットは、
朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき(たまにあり)
夜は8時までに食べて、炭水化物あり(量は少ない)

ダンベルでウエスト 二の腕 スクワットを一日おきにしています。約15分かけています。

ステッパーを1日30分
腹筋20回 背筋20回
水を2リットル飲んでいます。

この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、
続いています。
その結果2キロやせて今54キロになりました。
(約2週間で)

外食しないようにしていますが、
友達と遊ぶ時はOKにしています。

しかし、一回外食すると体重が2キロ増えるのです。
そして、その後一週間は、外食せずに、上の方法のダイエットをすると元に戻ります。

一回の外食で、そんなに増えるものですか?
量はダイエットしている時よりは食べていますが、
サラダや低カロリーなものにしてお酒は飲みません。

せっかく痩せたのに、少し食べると2キロも増えると、ダイエットしている意味がないような気がするんですが・・・

無知な私に、教えてください。

私は25歳 156センチ54キロです。
6月末までに48キロを目指しています。

私が今やっているダイエットは、
朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき(たまにあり)
夜は8時までに食べて、炭水化物あり(量は少ない)

ダンベルでウエスト 二の腕 スクワットを一日おきにしています。約15分かけています。

ステッパーを1日30分
腹筋20回 背筋20回
水を2リットル飲んでいます。

この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、
続いています。
その結果2キロやせて今54キロに...続きを読む

Aベストアンサー

人にもよるんでしょうが、体重の変動は、1日で+-2kgぐらい誰でもあります。
だから、ダイエットを始めてしょっちゅう体重計に乗ると、その変化に驚くことがありますね。

痩身を始めて2週間ということですから、痩せたのは正味800gぐらいだと思われます。
だから、体重の変動に埋もれて判らない。

一定の時間に体重を測って、グラフ化すれば体重の増減傾向がわかります。
データの扱い方ひとつで有用なものにも不要なものにもなります。
では、適当にがんばってください。

Qたんぱく質で太るのでしょうか?

「たんぱく質を多くとっても脂肪にならない」という専門家がいるかと思えば、
「糖新生から脂肪になる」と言う方など、ネット上で意見が分かれたりしていますが、
結局のところどうなのでしょうか?

素人がダイエットをする上で気にとめる必要のない、特定の条件下や脂肪になるとしても
極微量なレベルの話ということでしょうか?

素人的には紛らわしいので影響にないレベルであれば「ない」でもいいと思うのですが、
100%でない以上「ある」といいたい人との言葉の表現上での食い違い程度でしたらいいのですが、
自分の場合、たんぱく質は脂肪にならないと思っていたので、
もし本当に脂肪になるのであればこれは問題ですのでどの程度取ると
脂肪になるのか明確に知りたいです。

極端な例ですが、

一日の代謝量が1500kcalの人が、2000kcalをたんぱく質のみでとった場合、
具体的な数字としてどの程度脂肪として貯蓄されるのでしょうか?

100g鶏のささみ(114kcal たんぱく質24.6g)
2000kcal分取る場合、約1750g食べないといけない。内たんぱく質430.5g

たんぱく質の量が多い鶏のささみでさえこの量を食べないといけないので非現実ですし、
これをアミノ酸だけで取ろうとしたらさらにすごい量になってしまいますよね…。
お腹いっぱい食べてもカロリーが低い上に、脂肪になる量もないに等しいレベルの話のであれば、
ダイエットをする上ではたんぱく質の取りすぎを意識しなくても問題ないということでしょうか?

確認みたいな質問で申し訳ないですが、たんぱく質中心のダイエットをしているので気になりました。
詳しい方おたれましたらよろしくお願いいたしますm(__)m

「たんぱく質を多くとっても脂肪にならない」という専門家がいるかと思えば、
「糖新生から脂肪になる」と言う方など、ネット上で意見が分かれたりしていますが、
結局のところどうなのでしょうか?

素人がダイエットをする上で気にとめる必要のない、特定の条件下や脂肪になるとしても
極微量なレベルの話ということでしょうか?

素人的には紛らわしいので影響にないレベルであれば「ない」でもいいと思うのですが、
100%でない以上「ある」といいたい人との言葉の表現上での食い違い程度でしたらいい...続きを読む

Aベストアンサー

消費カロリーよりも多くカロリーを摂取すれば、やがて脂肪として蓄積されます。それはたんぱく質も例外ではなく、3大栄養素と呼ばれている所以でもあります。

たんぱく質は消化過程でアミノ酸になります。アミノ酸は分解されてアミノ基と炭素骨格に分かれます。アミノ基は肝臓で尿素となり尿中に排泄されます。一方、炭素骨格は糖と脂肪酸に分かれ、それぞれの代謝経路に入りエネルギー源になるか、消費されなければグリコーゲン、脂肪になって蓄えられるかになります。

まとめると、

たんぱく質→アミノ酸→(1)アミノ基、(2)炭素骨格になり、

(1)アミノ基→肝臓で尿素→尿中に排泄

(2)炭素骨格→糖と脂肪酸に分かれる→それぞれエネルギーとなる(消費されなければ蓄えられる)

となります。

人間は永い飢餓の歴史から、如何に消費されなかったエネルギーを溜め込むかに長けた生き物だと言えます(だから現代は肥満に悩まされてしまうのです)。質問者様の「たんぱく質は沢山とってもほとんどが体外に排出されるので脂肪にはならない」という事を信頼するのは、もう少し待って、ある程度専門家たちの意見が出揃って判断する方が賢明のようです。

消費カロリーよりも多くカロリーを摂取すれば、やがて脂肪として蓄積されます。それはたんぱく質も例外ではなく、3大栄養素と呼ばれている所以でもあります。

たんぱく質は消化過程でアミノ酸になります。アミノ酸は分解されてアミノ基と炭素骨格に分かれます。アミノ基は肝臓で尿素となり尿中に排泄されます。一方、炭素骨格は糖と脂肪酸に分かれ、それぞれの代謝経路に入りエネルギー源になるか、消費されなければグリコーゲン、脂肪になって蓄えられるかになります。

まとめると、

たんぱく質→アミノ...続きを読む


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