No.1
- 回答日時:
おそらく多汗症でしょう。
私と全く同じです。気にすると余計にひどくなるので、なるべくなら気にしない方が良いのですが、それでも気になるようでしたら、一度病院に行ってみるのもいいかも知れません。私は心療内科や麻酔科に行っていました。そこで教わったのですが、汗をなるべく早くとめる方法として呼吸法をあげておきます。
1・鼻から息を4カウント位で吸う。
2・一瞬息を止める。
3・口から息を8カウント位でゆっくりと吐く。
これを『全身の力が抜ける』『汗が止まる』と自己暗示をかけながらしばらく繰り返すとすこしはマシだと思います。
同じく多汗症で悩む人のためのサイトを紹介しておきます。
↓
参考URL:http://ha2.seikyou.ne.jp/home/tsurena/hyper/menu …
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