躁鬱病です。 そう状態の時には買い物依存症となります。 ２０年精神科に通院しています。 毎日穏やかに

躁鬱病です。
そう状態の時には買い物依存症となります。
２０年精神科に通院しています。
毎日穏やかに生活するには、病とうまく付き合っていくしかないですね。
苦しい人生から明るい人生にしたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： iruka71 回答日時： 2017/01/30 00:19

気持ちがとことんさえない時もあれば

気持ちが高ぶりすぎて自分では制御できない時もある

鬱だけより躁鬱の方は辛いのかなと思います。
買い物依存症ということなので尚更なのでは。

月並みなことですが「気分の優れない時も高ぶる時も
私は私、人を傷つけたり自分から傷をつけなければ
大丈夫」と心に波のある生活を受け入れる、あなたで
いう『病とうまく付き合う』をしていくと少し楽なのかな
と思います。

あとは通院しながら、同じ境遇の人とコミュニケーションを
とる。気持ちが分かり合えるもの同士だと「自分だけ
ではない」と心が落ち着くし前向きに少しなれるかと
思いますね。