A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
ソイプロテインがわからないですが、普通のプロテインなら増量されてしまいますよ。
No.3
- 回答日時:
ソイは回復が若干遅いと聞きました。
寝る一時間前にソイは飲む。しかし、人によりそこまで神経質にならないでもよいと聞きました。減量ならホエイプロテインの減量タイプの方がよいのでは?何のスポーツをしているのでしょう?階級制のある競技ですか?
スポーツの種類により減量の仕方も違うし、プロテインも違うので。
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