イライラが凄まじい且つ 嫌な事考えてる自分の対処法について イライラの原因…… ・週末 身内の結婚式

イライラが凄まじい且つ 嫌な事考えてる自分の対処法について

イライラの原因……
・週末 身内の結婚式に強制連行。そのため、いつも休みの曜日が出勤

・御祝儀や香典等 人に金を奪われてばかりで 、人から金を貰ったことがないこと
なぜ渡してばかりなんだろう。 貰う予定もないが 余計惨めに感じる
(本当は行きたくないが 行かなかった後が怖いから 仕方なく行く)

特に2番目。嫌な事考えてると分かっても お金ない 行きたくないと考えてしまう 絶縁する勇気もない


しかも生理前かなんなのか イライラや情緒不安定が凄くて 朝から荒れている

先程、仕事のこともあり、限界きて お客様が居なくなった時 バックヤードのゴミ箱 何度も つよく蹴りまくった

ゴミ箱が、空気読めない同僚の爺さんや悪口叩くお局 だったら良かったのにと考えてしまった

どうしたら良いでしょうか。家にいてもイライラ

No.1 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/02/21 11:04

＞悪口叩くお局 だったら良かったのにと考えてしまった

ここに大きな出口がある。あなたは「良き隣人」で居たいらしいが、２４時間、３６５日それをやったら壊れてしまう。特定の誰かを目標にしたらイジメになるから、適度に分散するのが良い。可哀相にあなたには愚痴を言う相手が居ない様だ、愚痴のはけ口を作ろう。

この回答へのお礼

捌け口というか、休みには趣味をして発散しています。

お礼日時：2017/02/21 11:25

No.2 回答者： 季節 回答日時： 2017/02/24 18:21

家で１人の時、いろはす、爽健美茶２Ｌなど柔らかい空のペットボトルで

そこらじゅう、たたきまくろう♡家も壊れない☆